lifestyle

154
08.08.2024 19:04

Zakazane po pięćdziesiątce. Unikaj jak ognia

Po 50. roku życia nasze ciało potrzebuje szczególnej uwagi, zwłaszcza jeśli chodzi o dietę. Właściwe odżywianie może nie tylko poprawić zdrowie, ale także zapobiec wielu chorobom. Jakie produkty powinniśmy ograniczyć, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata?

08.08.2024 18:31

Wprowadź do diety. Naukowcy potwierdzili. Hamuje namnażanie komórek rakowych

Niektórzy jej nie znoszą i nie mogą jeść ze względu na to, że jest ostra. Papryczka chili kryje w sobie tymczasem mnóstwo zdrowotnych korzyści, potwierdzanych przez liczne badania naukowe. Zawiera składniki, które wspierają funkcjonowanie naszego organizmu. Oto dlaczego warto codziennie urozmaicać nią posiłki.

171
08.08.2024 06:39

Z tych grzechów nie musisz się spowiadać. Oto lista

Kościół katolicki wyraźnie zaleca, aby każdy wierny przystępował do sakramentu pokuty co najmniej raz w roku. Nie zawsze jednak trzeba wyznawać wszystkie przewinienia, jakie mamy na swoim sumieniu. Które grzechy można pominąć podczas spowiedzi?

476
07.08.2024 20:46

W Polsce uwielbiane. Niestety, to zabójstwo dla wątroby i trzustki

Większość z nas jest świadoma negatywnego wpływu nadmiernego spożycia alkoholu na naszą wątrobę. Jednak dietetycy ostrzegają, że nie tylko alkohol, ale również inne napoje mogą powodować stłuszczenie wątroby, a nawet jej marskość. Sprawdźmy, które produkty warto znacznie ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z jadłospisu.

549
07.08.2024 19:02

Tak odpoczywa Andrzej Duda. "Mknie przez morskie fale skuterem wodnym"

Prezydent Andrzej Duda wraz z żoną przebywa właśnie na urlopie. Jak donoszą media, wypoczywa nad uwielbianym przez Polaków morzem Bałtyckim, a konkretnie w ośrodku prezydenckim na Półwyspie Helskim. Jak spędza czas wolny?

104
07.08.2024 17:55

Nie żałujemy sobie. Umierają przez nią tysiące Polaków

Sól, często określana mianem białej śmierci, jest dodatkiem do żywności, którego nadmiar może mieć poważne skutki zdrowotne. Nie tylko osoby z problemami ciśnieniowymi powinny być ostrożne, ale każdy z nas. Poznaj zagrożenia związane z nadmiernym spożyciem soli i dowiedz się, dlaczego warto ograniczyć jej ilość w diecie.

07.08.2024 17:10

Gorszy niż cukier. Jest rakotwórczy i rujnuje metabolizm

Od lat lekarze oraz specjaliści ds. żywienia alarmują, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do wielu poważnych chorób. Aby dbać o swoje zdrowie, warto zwrócić uwagę na jeszcze jeden niebezpieczny składnik - syrop kukurydziany. Dlaczego powinniśmy go unikać?

06.08.2024 07:58

Polacy je uwielbiają. Najgorsze słodycze. Ogranicz natychmiast

Polacy uwielbiają słodycze, co widać po statystykach. Jednak nie wszystkie łakocie są sobie równe pod względem wpływu na nasze zdrowie. Niektóre z nich mogą przynieść znacznie więcej szkody.

06.08.2024 07:16

Gdy się zacznie, masz 6 godzin. Od razu dzwoń po karetkę

Statystyki pokazują, że co około 6,5 minuty jeden z Polaków doświadcza udaru mózgu. Przerażające jest to, że ofiarami stają się coraz młodsi ludzie. Jak zminimalizować ryzyko tej groźnej choroby i co robić, gdy zauważymy jej objawy?

05.08.2024 12:51

Tryptofan. Organizm go nie produkuje. Oto dlaczego musisz go jeść

Dieta może mieć ogromny wpływ na jakość Twojego snu. Odkryj, jakie produkty spożywcze mogą pomóc Ci spać spokojniej i budzić się bardziej wypoczętym. Twoje zdrowie i samopoczucie z pewnością Ci za nie podziękują!

05.08.2024 11:51

Dodaj do herbaty i czekaj. Efekty cię zaskoczą

Zioła od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej jako skuteczne środki na różne dolegliwości. Dodane do herbaty mogą pomóc m.in. w redukcji stresu oraz poprawie jakości snu. Dowiedz się, jakie zioło warto dodawać do naparu, aby cieszyć się spokojnym snem i mniejszym stresem. Jedno z nich zasługuje na szczególną uwagę.

05.08.2024 11:20

10 łyżeczek cukru dziennie. Oto co się może stać z twoim organizmem

Spożywanie cukru jest powszechne w naszej diecie, ale nadmierne jego ilości mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W artykule przyjrzymy się, jakie mogą być konsekwencje spożycia 10 łyżeczek cukru dziennie.

05.08.2024 09:40

Ulubiona ryba wędkarzy. Wymiata cholesterol

Po złowieniu tołpygi każdy wędkarz odczuwa satysfakcję. To trudna do schwytania ryba z rodziny karpiowatych. Jej zaletą jest pozbawione mułowatego smaku mięso, które jest bardzo smaczne. Tołpyga jest niskokaloryczna i bogata w cenne składniki mineralne i odżywcze.

05.08.2024 07:31

Rakotwórczy jak tytoń. Nie czekaj, ogranicz natychmiast

Aby zadbać o zdrowie, promienną cerę i smukłą sylwetkę, nie wystarczy regularnie ćwiczyć i dobrze się wysypiać. Spora część sukcesu leży w zbilansowanej diecie. Odrzucenie zaledwie pięciu kategorii żywności może przynieść znaczącą poprawę naszego samopoczucia i wyglądu!

02.08.2024 11:04

Lekarka ma 103 lata. Mówi, co jest najważniejsze

Gladys McGarey, która ma już ponad 100 lat, wciąż jest pełna energii. W 2023 roku podjęła się napisania książki na temat odnajdywania i pielęgnowania życiowego celu, dzieląc się tym samym sześcioma tajemnicami zdrowia i szczęścia.

02.08.2024 10:17

Nie jedz w upały. Osłabiają, podnoszą ciśnienie

Przed nami kolejny ciepły weekend, z temperaturami dochodzącymi do 26 stopni Celsjusza. Warto przygotować się na gorące dni, dbając o odpowiednie nawodnienie, ale nie tylko. Ogromne znaczenie mają również produkty spożywcze, które trafiają wówczas do naszego żołądka. Które z nich sprawdzą się najlepiej? Przyjrzyjmy się im z bliska.

02.08.2024 07:25

Przyciągają kleszcze jak magnes. Natychmiast się ich pozbądź

Miłośnicy ogrodów często zmagają się z obecnością kleszczy – nie tylko irytujących, ale również przenoszących groźne choroby. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją naturalne sposoby walki z tymi pasożytami. Jednak gdy już pojawiają się w ogrodzie, rozważ usunięcie pewnych roślin.

01.08.2024 21:35

Jedz jak najczęściej. Obniż swój wiek metaboliczny nawet o 20 lat

Metaboliczny wiek dostarcza nam informacji o stanie naszego ciała. Na ten wskaźnik wpływają nie tylko genetyka i metaboliczne procesy, ale również aktywność fizyczna, styl życia i nawyki żywieniowe. Dzięki zdrowym wyborom żywieniowym możemy znacznie obniżyć swój metaboliczny wiek - nawet o 20 lat. Oto lista produktów, które w tym pomagają.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić