Dieta Góry robi większe wrażenie niż cała "Gra o tron"
Islandzki strongman Hafþór Júlíus Björnsson, wcielający się w postać Góry w ekranizacji sagi George'a Martina, zdradził internautom sekrety swojego odżywiania. Bez wątpienia zaszokował niejednego fana serialu.
Dieta ma zapewnić mu miano najsilniejszego człowieka świata 2016 r. Aktor zaznacza, by lepiej nie próbować tego w domu. Patrząc na składniki, większość śmiałków zrezygnuje choćby z powodu pieniędzy, które trzeba by wydać, by odżywiać się Björnsson. To naprawdę góra jedzenia.
*Pobudka o 6:50, potem trening, odżywki i garść migdałów. *Na śniadanie 8 jajek, 200 gr owsianki z jagodami, truskawkami i awokado. Dwie godziny później kolejny posiłek składający się z 400 gr wołowiny, 400 gr batatów, garści szpinaku i innej zieleniny. Wszystko to do 9:30.
W południe kolejna dawka odżywek, czyli BCAA i glutamina. Od razu po nich 400 gr kurczaka, 400 gr batatów, garść zieleniny i owoce. O godzinie 14 shake z batatów, bananów, jagód, migdałów, masła orzechowego i glutaminy. Zaraz potem kolejny trening i nowa porcja odżywek.
Po treningu Björnsson przyjmuje 60 gr białka i dwa banany. Następnie na talerzu lądują pół kilo wołowiny, ziemniaki i zielone warzywa. O 20:30 kolacja z pół kilo łososia i pół kilo batatów. Ostatni posiłek przed snem składa się z 6 jajek, awokado, 30gr migdałów i 50gr masła orzechowego.
Aktor pije też dużo wody i soków owocowych. To jednak jeszcze nie koniec, bo w środku nocy trzeba wstać na porcję 50gr białka lub kilka surowych jajek. Myśleliście, że dużo jecie?
Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store
