Naukowcy wskazali najlepiej nawadniający napój. Woda dopiero na 10 miejscu

Naukowcy z Uniwersytetu St. Andrews wyniki swoich zaskakujących badań opublikowali na łamach "The American Journal of Clinical Nutrition". Wynika z nich, że to nie woda jest najlepiej nawadniającym napojem, który możemy wybrać.

Badacze uważają, że gdy organizm potrzebuje solidnego nawodnienia, to zdecydowanie lepszym wyborem będą napoje, w których składzie znajdziemy odrobinę cukru, białka czy tłuszczu. Naukowcy podkreślają też, jak ważny jest nie tylko skład danego napoju, ale i jego objętość.

Uszkadzają kręgosłup, niszczą szkielet. Stosowane na potęgę

Biorąc pod uwagę 13 popularnych napojów, badacze ze Szkocji sprawdzili, w jaki sposób będą one wpływać na nawodnienie organizmu człowieka w ciągu czterech godzin od ich wypicia.

Wyniki ich badań mogą być dla wielu sporym zaskoczeniem, gdyż na pierwszym miejscu wcale nie znalazła się woda, a odtłuszczone mleko. To dzięki zawartości takich elementów jak sód, białko, laktoza i tłuszcz, organizm pozostaje nawodniony przez dłuższy czas. Jak wygląda ranking szkockich naukowców?

Przez kilkadziesiąt lat nie daje objawów. Potem wątroby nie da się już uratować

Najlepiej nawadniające napoje:

- odtłuszczone mleko,

- preparaty nawadniające stosowane m.in. przy biegunkach,

- mleko pełnotłuste,

- coca-cola,

- coca-cola dietetyczna,

- zimna herbata,

- gorąca herbata,

- izotoniki,

- woda niegazowana,

- woda gazowana,

- piwo jasne,

- kawa.

Wymiata toksyny i regeneruje płuca. Cenna nie tylko dla palaczy