Pomoże... zielona herbata. Antyoksydanty i polifenole, które zawiera, wspierają metabolizm, dzięki czemu szybciej uda nam się strawić wszystkie świąteczne potrawy. Dodatkowo, rozbija komórki tłuszczowe, które nie będą się odkładały w formie "oponki" na brzuchu.
Pij ją szczególnie wtedy, kiedy wybierasz się na siłownię. Wiele osób boryka się po świętach z wyrzutami sumienia, bo przez kilka dni jedli więcej niż zazwyczaj. By je uciszyć, warto więc poćwiczyć albo pobiegać. Wypicie filiżanki zielonej herbaty przed treningiem pozwala spalić nawet do 4 proc. więcej kalorii - informuje "Daily Star".
Nie przesadź jednak z ilością zielonej herbaty. Chociaż nie brakuje w niej wartościowych składników, to nie powinno się jej pić więcej niż 3-4 filiżanki dziennie. Napój ten zawiera kofeinę, więc jego nadmiar może powodować takie same objawy, jak w przypadku wypicia zbyt wielu kaw.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
