A z tym ich sztywniactwem - nie ma przenośni. Anna Wonsley to bowiem specjalistka od... rozciągania. I właśnie ćwiczeń dotyczących gibkości i giętkości ma uczyć jej książka "Reach your goal" napisana razem z absolwentem Harvardu - Richardem Bejtlichem (autorem, m.in. dostępnej po polsku książki "Wykrywaj i reaguj"). Swoje kompendium wydali w USA, szybko trafiło też do sprzedaży na Amazonie.
- Wszyscy wiemy jak niezdrowe jest siedzenie będąc zgarbionym nad smartfonem, gdy to tego jesteśmy niemalże uwięzieni w biurach - mówi Polka. - Dlatego potrzebujemy narzędzi, którymi będziemy mogli skontrować wszystkie negatywne efekty tego "nowoczesnego" stylu życia - przekonuje.
I to właśnie opracowane przez nią ćwiczenia, polegające na rozciąganiu, zwiększaniu gibkości i zmniejszaniu napięcia mięśniowego mają pomóc nam żyć zdrowiej, a przez to i bardziej szczęśliwie.
Książka na razie dostępna jest tylko w języku angielskim, ale kto wie -* jeśli odniesie sukces w USA, to być może sięgną po nią również polscy wydawcy?*
Książkę Anny Wonsley i Richarda Bejtlicha możesz kupić TUTAJ
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
