Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Chcesz zapomnieć? To dobra sztuczka

2

Wpadka na imprezie służbowej, nieprzyjemne wspomnienie z wakacji? Dzięki tej prostej sztuczce złe wspomnienia znikną.

Chcesz zapomnieć? To dobra sztuczka
(Pixabay.com)

Kluczem do zapomnienia jest wypieranie z pamięci tła, a nie bezpośrednio tego, co nam przeszkadza. Chodzi o pozbycie się z głowy odwołań prowadzących do niepożądanego wspomnienia. Czasem wystarczy, że będzie to towarzyszący danej sytuacji zapach albo dźwięki.

Na przykład, jeżeli ktoś chce zapomnieć rozmowę, to łatwiej to zrobić, wyrzucając z pamięci lecącą wówczas w radio piosenkę lub to, co akurat działo się za oknem – tłumaczy prof. Jeremy Manning z wydziału psychologii na Dartmouth College w New Hampshire.

*Ludzie, chcąc zapomnieć, najczęściej starają się zastąpić kłopotliwe wspomnienia innymi. *Np. gdy chcemy zapomnieć kolor żółty, myślimy o czerwonym. Jedną piosenkę zastępujemy drugą. Manning odkrył, że ludzie starający się zapamiętać jakiś fakt (np. słowa z listy) automatycznie utrwalają też w pamięci towarzyszące temu wydarzenia. Badani przez psychologa studenci zapamiętywali nie tylko przekazane im do ręki słowa na kartce, ale i równolegle zmieniające się na ekranie komputera obrazy przyrody. Gdy kazano im potem wymazać z pamięci przeczytane wyrazy, ich mózgi starały się kasować odwołania do obrazów, nie do słów z listy.

Proces powtórzono w kolejnym teście. Tym razem drugiej grupie studentów kazano zapomnieć obrazy pokazane na monitorze. Gdy po jakimś czasie ludziom z obu grup kazano przywołać maksymalnie dużo wyrazów, słabiej pamiętali je studenci z drugiej grupy. ”Kasowanie” obrazów pomogło.

Jan Muller

*Teraz serce internetu w jednej aplikacji. *Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Nagi mężczyzna w masce zaczepia kobiety. "Wyglądał jak obłąkany"
Rosjanin błagał o litość. Pokazali nagranie w sieci
Wyniki Lotto 21.02.2025 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nie żyje dwóch młodych strażaków. To kolejna tragedia w regionie
EuroBasket 2025. Litwa z ogromną przewagą pokonała Polskę
Chaos na pokładzie. Turystka rozebrała się do naga podczas lotu
O włos od tragedii na przejeździe kolejowym w Starej Wsi. Jest nagranie
Niepokój u sąsiada Rosji. Krisjanis Karins: "Trzeba robić to, co robi Polska"
Szedł chodnikiem w piżamie i kapciach. Nie wiedział, kim jest
29-letni Polak zginął w Hiszpanii. Wiadomo, kiedy odbędzie się pogrzeb
Kylian Mbappe pławi się w luksusie. Wyciekła wartość jego nowego domu
Aktualizacja mObywatela. W aplikacji pojawiły się zmiany
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić