Twerkowanie nowym hitem odchudzania? Mężczyźni mogliby się ucieszyć, ale na ostateczny werdykt trzeba poczekać. 26-letnia raperka z Australii nieraz już miała do czynienia z trzęsieniem pupą, ale do teledysku "Mo Bounce" postanowiła ćwiczyć pod okiem profesjonalisty. Nie tylko okazało się to wymagającym doświadczeniem, ale też mocno wpłynęło na jej ciało.
Miałam wiele prób i straciłam 7 kg tańcząc do tej piosenki. Nie zdawałam sobie sprawy jak elastycznym trzeba być, żeby odpowiednio twerkować. Mój nauczyciel zasugerował nawet, żebym zaczęła ćwiczyć jogę w tym celu - przyznała raperka cytowana przez "Daily Mail".
Lekarze nie są przekonani do jej słów. Przede wszystkim 7 kg w tydzień to bardzo dużo. Większość z tego musiała stanowić woda, a to na utracie tłuszczu zależy nam najbardziej. Ponadto tak nagła utrata wagi może mieć konsekwencje: zaburzenie równowagi elektrolitów czy kamienie żółciowe. Ostatnim ich argumentem jest fakt, że większość zrzucania kilogramów zależy od diety, a nie ćwiczeń.
Twerkowanie może być dobrym ćwiczeniem, ale pod jednym warunkiem. Nie liczcie na takie efekty, o jakich mówi Iggy, chyba że przejdziecie również na dietę i będziecie świadomi, że takie efekty długo się nie utrzymają. Każdy ruch jest dobry, ale nie ma magicznych ćwiczeń, które w miesiąc pozwolą zrzucić duży brzuch. Róbcie co wam odpowiada, zwracajcie uwagę na to, co jecie, a efekty przyjdą z czasem.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
