Który kraj ma najzdrowszą dietę? Będziesz zaskoczony

Badania naukowców są bezlitosne dla krajów Europejskich. Najzdrowszą dietę, która oparta jest na jedzeniu głównie warzyw i owoców mają... mieszkańcy Czadu. Z kolei najmniej zdrową dietę mają ludzie żyjący w.Armenii. „The Lancet Global Health” opublikował swoje badania, w którym naukowcy sprawdzili dietę w różnych krajach na przestrzeni lat 1990 – 2010.

Podczas badań sprawdzono zawartość najważniejszych substancji w jedzeniu. Na podstawie wyników naukowcy oceniali poszczególne kraje w przedziale od 0 do 100. Czym wyższy wynik, tym zdrowsza dieta. Poniżej przedstawiamy wyniki.

Kraje z najzdrowszą dietą:

1. Czad
2. Sierra Leone
3. Mali
4. Gambia
5. Uganda
6. Ghana
7. Wybrzeże Kości Słoniowej
8. Senegal
9. Izraell
10. Somalia

Kraje z najmniej zdrową dietą:

1. Armenia
2. Węgry
3. Belgia
4. Czechy
5. Kazakhstan
6. Białoruś
7. Argentyna
8. Turkmenistan
9. Mongolia
10. Słowacja

Za zdrowe naukowcy uznali potrawy zawierające nie tylko warzywa i owoce. Również takie, które w składzie miały fasolę, mleko, orzeczy i zboża. Za niezdrowe zaś te, w których przeważało np. czerwone mięso i tłuszcze pogate w cholesterol.