Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Możesz schudnąć bez wyrzeczeń! Nowa metoda

16

Diety, ciężkie treningi, pot, łzy i walka na siłowni. Dotąd wydawało się, że aby zachować szczupłą sylwetkę, trzeba się napracować. Nic podobnego! Naukowcy odkryli mniej wymagający sposób.

Możesz schudnąć bez wyrzeczeń! Nowa metoda
(Pixabay.com)

*Okazuje się, że jedzenie w ciemności pomaga nam chudnąć. *Siłą rzeczy, kiedy jemy posiłek, przy zgaszonym świetle, nie widzimy tego, co znajduje się na naszym talerzu. Nie patrzymy na jedzenie, więc nie "cieknie nam ślinka" - tłumaczą naukowcy z Uniwersytetu w Konstancji w Niemczech, cytowani – przez "The Independent". A jeśli nie ma odpowiedniej ilości śliny, to trudniej nam konsumować pokarm.

*Naukowcy przeprowadzili badanie, w którym wzięło udział 90 osób. *50 z nich miało oczy zasłonięte opaską, a 40 - odsłonięte. Na dwie godziny przed rozpoczęciem eksperymentu uczestnicy nie mogli nic zjeść.

*Następnie poproszono ich o skonsumowanie posiłku znajdującego się w trzech miskach. *W pierwszej były wiśnie, w drugiej karmel, w trzeciej lody waniliowe.

*Po kwadransie zabierano miski, a badacze sprawdzali, ile jedzenia zostało. *Okazało się, że osoby, które widziały spożywany pokarm, jadły średnio po 116 gramów, natomiast jedzący w ciemności – po około 105 g.

*Naukowcy są pewni. *Jeśli nie widzimy spożywanego jedzenia, jesteśmy w stanie określić faktyczny moment nasycenia pokarmem. Kiedy widzimy, ile posiłku pozostało, zazwyczaj staramy się zjeść wszystko do końca. A im mniej jemy, tym łatwiej utrzymać nam pożądaną wagę!

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Janusz Palikot w szpitalu. "Czekam na diagnozę"
"Patrzcie pod nogi". Leśnik nie dowierzał, chwycił za telefon
Przyznała opiekę nad Sarą ojcu. Ujawnili nazwisko
Zbigniew Ziobro zatrzymany. Policja szukała go w jego domu
Wyławia ciała z rzek. Ocenił szanse na znalezienie ofiar tragedii w Waszyngtonie
Incydent podczas kolędy w Iławie. Interweniowała policja
Namocz gąbkę i włóż do przegródek pralki. Uciążliwy problem zniknie
Kolbuszowa. Bójka nauczyciela z uczniem. Psycholog: "Dyskwalifikujące"
Atak ukraińskich dronów. Uderzyli w największą rafinerię ropy w Rosji
Miały przed sobą całe życie. Młodziutkie siostry zginęły w katastrofie
Nie tylko do gotowania. Tak wykorzystasz popularną przyprawę
Ksiądz do niewierzących. W takiej sytuacji nie zgodzi się na pogrzeb
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić