Na początku drogi prowadzącej ku superpamięci warto wykonać pewien mały test Twojej aktualnej pamięci. Podam Ci listę słów, a potem poproszę o odtworzenie jej z pamięci przy zachowaniu takiej samej kolejności.
To wszystko. Kiedy zapoznasz się z listą, nie patrz już na nią i spróbuj zapisać wszystkie zapamiętane słowa. Nawet jeśli nie uda ci się przypomnieć wszystkich wyrazów, nie przejmuj się. Za 15 minut sprawność twojej pamięci zwiększy się wręcz dramatycznie. Sam zdziwisz się tempem tych zmian.
Przygotuj papier i coś do pisania. Usiądź wygodnie i odpręż się. A teraz przeczytaj jeden jedyny raz umieszczoną poniżej listę. Postaraj się zapamiętać jak największą liczbę wyrazów.
Potem nie patrz już na listę. Po lewej stronie kartki papieru ponumeruj wiersze kolejno liczbami od 1 do 20 i spróbuj odtworzyć listę słów z zachowaniem tej samej kolejności, w jakiej znajduje się ona poniżej.
Niech proces odtwarzania kolejności nie trwa dłużej niż pięć minut. Potem porównasz listy. Oto wyrazy, które masz zapamiętać:
- drzewo
- włącznik światła
- taboret
- samochód
- rękawiczka
- pistolet
- kostka
- łyżwa
- kot
- kula
- słupek
- jajka
- czarownica
- pierścień
- przelew
- cukierek
- herbata
- urna
- pole golfowe
- papierosy
A teraz, nie patrząc na listę, postaraj się zapisać wszystkie zapamiętane słowa we właściwej kolejności.
Porównaj swoją listę z tą umieszczoną wyżej. Zaznacz wszystkie poprawne odpowiedzi. Pamiętaj, że słowa na kartce muszą znajdować się na właściwych pozycjach, dlatego jeśli masz „papierosy” w wierszu piątym, nie możesz uznać tego za poprawną odpowiedź.
Powtarzam - zaznacz te, które na kartce znajdują się na właściwej pozycji. To bardzo ważne, bo wychodzę z założenia, że podczas nauki powinno się raczej podkreślać dobre odpowiedzi i postęp, a nie wytykać błędy. (Niestety, w szkole wygląda to zazwyczaj odwrotnie - dzieciom poprawia się błędy, zamiast je chwalić, zwracając uwagę na to, co zrobiły dobrze). W ten sposób buduje się zaufanie ucznia do własnych możliwości, a pewność siebie jest jednym z najważniejszych elementów programu rozwoju Superpamięci.
Wyniki
Policz liczbę poprawnych odpowiedzi, a otrzymany rezultat zapisz w górnej części kartki z wyrazami. Zakreśl go na przykład kolorowym mazakiem. Większości ludzi, to znaczy około 90 proc. populacji, udaje się zapamiętać nie więcej niż 5 wyrazów. Jeśli więc Twój wynik jest podobny, jesteś wśród większości.
Jeśli udało Ci się zapamiętać więcej niż 5 wyrazów i zapisałeś je w poprawnej kolejności, możesz być dumny. Należysz do grupy 10 proc. ludzi, którzy potrafią nieco lepiej wykorzystać swoją pamięć. Jaki by nie był twój wynik zdziwisz się, jak szybko można rozwinąć umiejętność zapamiętywania.
Artykuł stanowi fragment książki “Superpamięć. Trening z Kevinem Trudeau”.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
