Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

#przepisdnia Lekka i zdrowa przekąska na upały

3

Na dzisiejszy przepis wybraliśmy słodko-słoną sałatkę z jarmużem, melonem i nasionami konopi, która dostarczy nam niezbędnych składników odżywczych.

#przepisdnia Lekka i zdrowa przekąska na upały
(Youtube.com, smiling spoon)

Do przyrządzenia sałatki potrzebujesz kilku składników. Są to jarmuż, rzodkiew, melon, ziemniaki, migdały, zielony groszek, nasiona konopi oraz olej konopny.

Zacznij od pokrojenia rzodkiewki na plasterki i posiekania jarmużu. Melona obierz ze skórki, wydrąż z niego pestki i pokrój w kostkę. Ziemniaki w mundurkach przygotuj na parze, a jarmuż i rzodkiew podsmaż na patelni. Kiedy wszystko ostygnie, ułóż produkty na talerzu. Następnie dodaj melona, migdały i zielony groszek. Wszystko posyp łuskanymi nasionami konopi i polej olejem konopnym. Gotowe!

Autor: Izabela Kowalik

Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Janusz Palikot w szpitalu. "Czekam na diagnozę"
"Patrzcie pod nogi". Leśnik nie dowierzał, chwycił za telefon
Przyznała opiekę nad Sarą ojcu. Ujawnili nazwisko
Zbigniew Ziobro zatrzymany. Policja szukała go w jego domu
Wyławia ciała z rzek. Ocenił szanse na znalezienie ofiar tragedii w Waszyngtonie
Incydent podczas kolędy w Iławie. Interweniowała policja
Namocz gąbkę i włóż do przegródek pralki. Uciążliwy problem zniknie
Kolbuszowa. Bójka nauczyciela z uczniem. Psycholog: "Dyskwalifikujące"
Atak ukraińskich dronów. Uderzyli w największą rafinerię ropy w Rosji
Miały przed sobą całe życie. Młodziutkie siostry zginęły w katastrofie
Nie tylko do gotowania. Tak wykorzystasz popularną przyprawę
Ksiądz do niewierzących. W takiej sytuacji nie zgodzi się na pogrzeb
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić