#uroda "Pompujemy" pośladki. To najlepsze ćwiczenia
1/9
Wystarczy przestrzeń
(Instagram.com, squatspo)
0
0
Przed rozpoczęciem treningu zrób krótką rozgrzewkę. Po - rozciągnij mięśnie. Dzięki temu unikniesz kontuzji.
2/9
Głęboki przysiad
0
0
3/9
Brzuch + pośladki
0
0
4/9
Z obciążeniem
0
0
5/9
Boczny plank
0
0
6/9
Przeskoki
0
0
7/9
Przysiady ze sztangą
0
0
8/9
Przysiad przy ścianie
0
0
9/9
Z piłką
0
0
KOMENTARZE WYŁĄCZONE
”
Sekcja komentarzy coraz częściej staje się celem farm trolli i polem do dezinformacji. Dlatego zdecydowaliśmy się wyłączyć możliwość komentowania pod tym artykułem.Redakcja o2.pl
Wybrane dla Ciebie
Przejdź na
