Sałatka z pieczonymi burakami jest sycąca i tania. Regularne jedzenie jej, w połączeniu ze zdrową dietą, przyspieszą odchudzanie, a wymarzona sylwetka pojawi się o wiele szybciej.
Sałatka na płaski brzuch. Potrzebne składniki:
- 3 buraki upieczone
- 3 marchewki upieczone
- 2 garście rukoli (mogą być także dowolne inne sałaty)
- 1 żółta papryka
- kilka rzodkiewek
- 1 średniej wielkości zielony ogórek
- 1 mała czerwona cebula pokrojona w cieniutkie plasterki
- sos do sałatki: 2 łyżki oliwy, 2 łyżki soku z cytryny, 1/4 łyżeczki soli morskiej
Czytaj także: Tanie i proste. Turecki placek z ziemniakami i serem
Sałatka na płaski brzuch. Sposób wykonania:
- w misce lub na półmisku ułóż rukolę
- następnie wyłóż pokrojone w kostkę buraki i marchewki
- na wierzch dodaj pokrojone w kostkę lub plasterki: paprykę, rzodkiewki, ogórka i cebulkę
- z oliwy, soku cytrynowego i soli zrób sos. Sałatkę polej sosem
Czytaj także: Zdrowa pizza. Niewiarygodne, z czego jest zrobiona
Do sałatki możesz dodać pestki dyni lub ziarna słonecznika. Jeśli wolisz, możesz też przygotować inny sos. Z sałatką dobrze skomponuje się także prosty sos jogurtowy.
Zobacz także: Błyskawiczny przepis na brownie. Sekretem jest jeden składnik
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
