Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Chłodnik z pomidorów. Najlepszy pomysł na letni obiad

3

Nie ma lepszego pomysłu na obiad w upalny letni dzień niż chłodnik. Jest lekki, orzeźwiający, a jednocześnie pożywny. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że chłodnik nie musi oznaczać tradycyjnej zupy z botwinki. Spróbujcie tego pysznego i zdrowego chłodnika z pomidorów!

Chłodnik z pomidorów. Najlepszy pomysł na letni obiad
Przepis na chłodnik z pomidorów (Getty Images)

Kiedy za oknem ekstremalne upały, chłodnik z pomidorów będzie idealnym pomysłem na obiad. Można go przygotować na wiele różnych sposobów. My proponujemy wersję z pyszną warzywną salsą. Palce lizać!

Przepis na chłodnik z pomidorów. Potrzebne składniki:

  • 1,5 kg pomidorów, mięsistych i dojrzałych
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1/2 zielonej papryki
  • 1 czerwona cebula
  • 2 ogórki gruntowe
  • Papryczka chilli
  • Ząbek czosnku
  • Ulubione zioła - bazylia, szczypiorek lub koperek
  • 1 limonka
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka octu winnego
  • 2 łyżeczki cukru, najlepiej brązowego
  • 2 łyżki oliwy
  • Szklanka wody
  • Sól, pieprz
  • Opcjonalnie - 2 łyżeczki sosu Worcestershire dla wzmocnienia smaku, może być też sos sojowy lub ocet balsamiczny

Przepis na chłodnik z pomidorów. Sposób przygotowania:

  • Pomidory sparz wrzątkiem i obierz ze skórki. Wytnij szypułki i pokrój w drobną kostkę.
  • 1/3 pomidorów odłóż do miski, resztę zblenduj na gładką masę.
  • Ogórka obierz i pokrój w kostkę. W kostkę pokrój także resztę warzyw - papryki, cebulę i chilli.
  • Warzywa dodaj po pokrojonych pomidorów. Dodaj drobno posiekane zioła. Wymieszaj i odłóż 1 szklankę warzyw do dekoracji.
  • Do zmiksowanych pomidorów dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z limonki i cytryny, wodę, ocet, cukier, wodę, sos worcestershire/sos sojowy, oliwę, sól i pieprz. Wymieszaj, dosmakuj i przelej do pokrojonych warzyw.
  • Schłodź w lodówce przez minimum godzinę.

Zupę podawaj udekorowaną pokrojonymi warzywami i skropioną oliwą. Idealnie pasują do niej grzanki z bagietki i pokrojone w plastry awokado. Smacznego!

Zobacz także: Jak uniknąc zatruć pokarmowych w upał? Ekspert wyjaśnia
Autor: SSŃ
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Nagi mężczyzna w masce zaczepia kobiety. "Wyglądał jak obłąkany"
Rosjanin błagał o litość. Pokazali nagranie w sieci
Wyniki Lotto 21.02.2025 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nie żyje dwóch młodych strażaków. To kolejna tragedia w regionie
EuroBasket 2025. Litwa z ogromną przewagą pokonała Polskę
Chaos na pokładzie. Turystka rozebrała się do naga podczas lotu
O włos od tragedii na przejeździe kolejowym w Starej Wsi. Jest nagranie
Niepokój u sąsiada Rosji. Krisjanis Karins: "Trzeba robić to, co robi Polska"
Szedł chodnikiem w piżamie i kapciach. Nie wiedział, kim jest
29-letni Polak zginął w Hiszpanii. Wiadomo, kiedy odbędzie się pogrzeb
Kylian Mbappe pławi się w luksusie. Wyciekła wartość jego nowego domu
Aktualizacja mObywatela. W aplikacji pojawiły się zmiany
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić