Święta na słodko: wegańskie pączki od Grzegorza i Magdy Łapanowskich

Na świątecznym stole lądują najczęściej makowiec, sernik i szarlotka oraz pierniczki. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, żeby "wigilijny słodki stół" nieco poszerzyć o...pączki. Zwłaszcza, że w niektórych miejscach je się je w tym czasie od zawsze, jak chociażby w rodzinie żony Grzegorza Łapanowskiego, Magdy, w Ożarowie Mazowieckim.

Grzegorz Łapanowski podzielił się ulubionym przepisem na pączkiGrzegorz Łapanowski podzielił się ulubionym przepisem na pączki
Źródło zdjęć: © AKPA, Pexels | Adam Kontor, Jacek Kurnikowski

Grzegorz Łapanowski w swoim menu nie rezygnuje z mięsa, ale znacznie je ogranicza. Swoim fanom radzi z jakich produktów korzystać jak najrzadziej, żeby żywić się w sposób dobry dla naszej planety. Okazuje się, że można to zrobić nawet w przypadku przygotowywania pączków, które kojarzą się nam z tłustym tradycyjnym wypiekiem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Smacznego: przepis na świąteczną granolę

Przepis na pączki Grzegorz Łapanowski zawdzięcza w dużej mierze babci swojej małżonki. Babcia Jadzia przygotowuje je tradycyjnie: na jajach, maśle, mleku i smalcu. Jednak jak przekonują państwo Łapanowscy - w wersji wegańskiej są równie pyszne.

Wegańskie pączki świąteczne Grzegorza i Magdy Łapanowskich - składniki:

Składniki na nadzienie:

  • 1 puszka mleka kokosowego
  • 2/3 szklanki mleka roślinnego (innego niż kokosowe)
  • 3 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 2 łyżki cukru
  • ziarenka z 1 laski wanilii (opcjonalnie)
  • pół słoiczka dżemu porzeczkowego

Składniki na ciasto:

  • 340 ml mleka sojowego
  • 45 g świeżych drożdży
  • 90 g cukru (plus cukier puder do dekoracji)
  • 500 g przesianej mąki
  • skórka z 1 cytryny
  • ziarenka z 1 laski wanilii
  • 30 ml likieru pomarańczowego
  • szczypta soli 60 g rafinowanego oleju kokosowego roztopionego i ostudzonego
  • do smażenia: olej rzepakowy i olej rafinowany kokosowy w proporcjach 2:3

Wegańskie pączki świąteczne Grzegorza i Magdy Łapanowskich - sposób przyrządzenia:

  • Na pierwszy ogień idzie nadzienie. Zagotuj mleko kokosowe z cukrem i wanilią. Połącz mleko roślinne z mąką i wlewaj do gotującego się mleka kokosowego, mieszaj trzepaczką. Po 1 min gotowania wystudź, przykryj i włóż do lodówki na 2 godz. Gotowy budyń dwoma ruchami łyżki połącz z dżemem porzeczkowym, następnie przełóż go do worka cukierniczego z cienką końcówką (nadzienie powinno mieć"marmurkową" strukturę)
  • Delikatnie podgrzej mleko, dodaj drożdże, łyżkę cukru i 200 g mąki. Po wymieszaniu trzepaczką przykryj i odstaw w ciepłe miejsce na 20 min, aby zaczyn podwoił swoją objętość.
  • Wyrośnięty zaczyn wyrabiaj z pozostałymi składnikami (poza olejem kokosowym) 15 min mikserem. Olej kokosowy wlej stopniowo na koniec, cały czas miksując. Gotowe ciasto powinno być elastyczne, o gładkiej strukturze, a dzieża czysta, bez resztek na ściankach. Posyp ciasto cienką warstwą mąki, przykryj i odstaw na 1 godz., aż podwoi objętość.
  • Wyrośnięte ciasto rozwałkuj na blacie posypanym mąką do grubości 3 cm i przy pomocy obręczy (lub szklanki) wytnij z niego krążki. Ułóż je na tacy wyłożonej papierem do pieczenia, przykryj szczelnie folią spożywczą, aby nie wysychały i odstaw w ciepłe miejsce na 20 min.
  • Rozgrzej w szerokim garnku tłuszcz. Smaż pączki partiami, przykrywając pokrywką na pierwszą minutę smażenia. Gdy zrumienią się z jednej strony, przekręć je na drugą i smaż na złoto (ok. 2 min). Aby sprawdzić, czy nie są surowe w środku, wbij zdecydowanym ruchem długi drewniany patyczek, jeśli jest suchy – są gotowe. Wyciągaj je na ręcznik papierowy i jeszcze ciepłe obtaczaj dokładnie w cukrze. Po usmażeniu połowy zrób przerwę i nadziej pączki nadzieniem – łatwiej to zrobić, gdy są jeszcze ciepłe

i gotowe! Z powyższych składników powinniście otrzymać 15 pączków. Ich przygotowanie, w zależności od tego jak sprawni jesteście w kuchni, powinno zająć koło 2,5h.

Wybrane dla Ciebie
Muniek broni rosyjskich sportowców uciekających do Polski. "To nie kibice"
Muniek broni rosyjskich sportowców uciekających do Polski. "To nie kibice"
Okrutne znalezisko w gdańskim lesie. "Nielegalny proceder"
Okrutne znalezisko w gdańskim lesie. "Nielegalny proceder"
Tu będą białe święta. Tak wygląda Zakopane
Tu będą białe święta. Tak wygląda Zakopane
Pracują od 7 do 20. Te sklepy czynne są w Wigilię
Pracują od 7 do 20. Te sklepy czynne są w Wigilię
Delfiny w Odrze. Jest rozpoznanie. Pomylili je z morświnami
Delfiny w Odrze. Jest rozpoznanie. Pomylili je z morświnami
Wyniki Lotto 23.12.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 23.12.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Tak wygląda choinka pod oknem papieskim. Rozbłysła już po raz 19.
Tak wygląda choinka pod oknem papieskim. Rozbłysła już po raz 19.
Wóz strażacki wypadł z drogi. Za kierownicą pijany strażak
Wóz strażacki wypadł z drogi. Za kierownicą pijany strażak
17 egzekucji w ciągu 48 godzin. Wstrząsające doniesienia z Iranu
17 egzekucji w ciągu 48 godzin. Wstrząsające doniesienia z Iranu
O ile wzrośnie zasiłek pogrzebowy? MRPiPS o tym, co nas czeka w 2026 r.
O ile wzrośnie zasiłek pogrzebowy? MRPiPS o tym, co nas czeka w 2026 r.
Wielki powrót Vonn. Będzie jedną z najstarszych zawodniczek na Igrzyskach 2026
Wielki powrót Vonn. Będzie jedną z najstarszych zawodniczek na Igrzyskach 2026
Czarne chmury nad prawnikiem. Na jego rachunek wpłynęło 3,5 mln zł
Czarne chmury nad prawnikiem. Na jego rachunek wpłynęło 3,5 mln zł