Dieta Lecha Wałęsy to hit internetu. Były prezydent relacjonował swój pobyt w sanatorium i pokazywał w mediach społecznościowych zdjęcia posiłków, które jada. Choć Wałęsa nie ukrywał swojego zawodu niektórymi z tych dań, dzięki tej diecie udało mu się poprawić wyniki badań i schudnąć. Poniżej przepis na jedno z dań tej diety.
Czytaj także: Prosty sposób na kanapkę z jajkiem inaczej
Dieta Lecha Wałęsy. Przepis na spaghetti z cukinii z sosem z pieczonej papryki. Składniki:
Dieta Lecha Wałęsy. Przepis na spaghetti z cukinii z sosem z pieczonej papryki. Wykonanie:
- Cukinię umyj i pokrój na cienkie paseczki, do zrobienia warzywnego makaronu można użyć też specjalnej maszynki, posyp kilkoma szczyptami soli i odstaw
- Paprykę umyj, przekrój na pół, wyjmij środek i potnij na paseczki
- Natrzyj je oliwą wymieszaną z przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku
- Tak przygotowaną paprykę piecz ok. 10 minut w 200 stopniach
- Po wyjęciu ostudź
- Do papryki dodaj przyprawy i zmiksuj ją przy pomocy blendera, na tym etapie możesz dodać też wcześniej usmażone mielone mięso
- Odlej wodę z cukinii, która zebrał się dzięki soli, odciśnij ją delikatnie ręką
- "Makaron" z cukinii możesz delikatnie podsmażyć na oliwie, jednak według diety prezydenta podawany był na surowo, polej cukinię sosem z papryki i gotowe
Warto pamiętać, że danie to było jednym z kilku podczas jednego posiłku. Wybierając tak niskokaloryczny obiad, warto przemyśleć też pierwsze danie, a nawet deser. Słodkości składające się ze świeżych owoców nikomu nie zaszkodzą, a będą źródłem potrzebnej energii i witamin.
Zobacz także: 5 powodów, dla których warto jeść cukinię
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
