Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
co jeść po treningu
21.03.2021 06:00
Powszechny błąd. Sprawia, że nie chudniemy mimo ćwiczeń
Po intensywnej aktywności fizycznej potrzebujemy sporej dawki witamin i minerałów, które zregenerują nasze ciało. Dowiedz się, których produktów spożywczych lepiej unikać po treningu.
Zobacz także:
Ojciec zaginionego Krzysia Dymińskiego nie wytrzymał. "Nie ma mojej zgody"
Mocne słowa gen. Skrzypczaka. "Wystarczy na 10 dni"
Pasażer próbował otworzyć drzwi samolotu. Maszyna była 9 km nad ziemią
Programy komputerowe, które ułatwiają życie. Czy znasz je wszystkie?
Hiszpanie piszą o Lewandowskiej. Otwiera nowy biznes
Wytyczne księdza ws. kolędy. Mieszkańcy: "To już tradycja"
Wyniki Lotto 21.11.2024 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nakaz aresztowania Netanjahu. "Istotny krok w kierunku sprawiedliwości"
Zmasowane ataki Izraela na Liban. Ponad 47 zabitych
Wrocławski McDonald's podbija sieć. Kolorowe neony, światła i tłumy klientów
Zobaczył tygrysa pod domem. Przerażające nagranie z Chin
Ukraiński recydywista w Sopocie. Pokazał policjantom fałszywe prawo jazdy
Trzaskowski: Na spotkania w prekampanii jeżdżę prywatnym samochodem, urlopu nie planuję
Wypadek na roli. Nogę mężczyzny wciągnęła maszyna
PiS ogłosi swojego kandydata na prezydenta. Wiadomo już gdzie
Skrajnie osłabiony senior w Gdańsku. Jej reakcja uratowała życie 71-latka
Ōkunoshima. Tajemnicza wyspa królików z mroczną przeszłością
Estonia. Tysiące niewybuchów na poligonie wojsk NATO
Jedyne takie miejsce. Zakaz ruchu aut. Tylko konie i wyciągi
Łatwiejszy dostęp do pomocy psychologicznej dla nastolatków? "Zmiany od dawna oczekiwane"
Ominą Polskę? Piękne ptaki mogą nie przylecieć do nas tej zimy
Wywieźli ponad 600 opon. Smutny widok. "Las to nie wulkanizacja"
Groźny wypadek w Piotrkowie. Samochód wjechał w przystanek
Skandaliczna interwencja w Gdańsku. "Nie jestem zwykłym psem"
"Straszna tragedia". Szkoła żegna 14-letnią Natalię
Banan i kawałek taśmy klejącej. Kontrowersyjne dzieło sprzedane za miliony
Lewandowski nigdy nie był tak szczery. Otrzymał ważny telefon
Czesi piszą o polskim megamieście. Ma być większe od Warszawy
Sukces astronomów. Uchwycili umierającą gwiazdę spoza Drogi Mlecznej
Mieszkają w Polsce, a pracują w Niemczech. Opowiedzieli o zarobkach
Starych samochodów nie będzie można naprawić? Komisja Europejska wyjaśnia
To odróżnia Ronaldo od Messiego. Laureat Złotej Piłki wskazał szczegół
Robert Lewandowski idzie po Złotą Piłkę? Znany portal pokazał swój ranking
Białoruska propaganda straszy Polską. "Demony chcą przejąć Białoruś"
Świebodzin zdetronizowany. Nowy pomnik Jezusa będzie dużo wyższy
Pożar Biedronki. Sklep niemal doszczętnie spłonął
Płacił składki przez 37 lat. Taką emeryturę wyliczył mu ZUS
Kompromitujące obrazki. Dobrze się przyjrzyj, co założył Marcin Bułka
Pan Leszek przeszedł gehennę na wakacjach w Tunezji. Wtrącono go do więzienia
Omal nie podeptała dziecka na weselu. Skandaliczne nagranie obiegło sieć
Łódź przewróciła się na Bałtyku, Rafał nie żyje. "Niedowierzanie"
Dziwne zjawisko w Małopolsce. Dusi zwierzęta i powoduje omdlenia
Ksiądz o kopertach. Zapytaliśmy, ile powinno wynosić "co łaska"
Dramat kelnerki w Korei Północnej. Reżim dał o sobie znać
Łukasz Ż. drwił z wymiaru sprawiedliwości. Śledczy ujawniają nowe fakty
Cieszyli się z wygranej Trumpa. Radość minęła bardzo szybko
Właściciele mieszkań mają związane ręce. Zaczęło się 1 listopada
Porażka Putina nieunikniona. Nawet przy utracie terytorium przez Ukrainę
"Pani w BMW". Wszystko na oczach policji
Pokazali, co robią Rosjanie z ukraińskimi dziećmi. Przerażające
Kontrole w całej Polsce. Masz ten sprzęt? Możesz ponieść wysoką karę
Śmierć na siłowni w Gnieźnie. Nie żyje mistrz Europy w trójboju siłowym
Tak skutecznie wyczyścisz komin przed zimą. Prosty trik
Nocny koszmar na drodze. Pięć osób w rozbitym aucie. Tragiczne wieści
18-letnia Ania odnaleziona. "Jest cała i zdrowa". Wiemy, gdzie przebywa
6 tys. zł za pogrzeb? Zadzwoniliśmy do księdza. Oto co usłyszeliśmy
Burza wokół walki Paul vs. Tyson. Kibice grzmią!
Ile emerytury przysługuje po 10 latach pracy? Znamy odpowiedź. Jest kilka czynników
Odnaleziono "syrenę morską" bez głowy. Makabryczny widok w Tajlandii
Zatrzęsienie w KRRiT po reportażu o Rydzyku. Morze skarg
500 zł mandatu. Złapali go pod śmietnikiem. "Wszyscy tak robią"
Zaparkowali karetkę pod blokiem. Ktoś im zostawił taką oto "laurkę"
"Umrę i wszystko się skończy". Mike Tyson szokuje w rozmowie z dziennikarką
Tak mieszka Radosław Sikorski. Sąsiedzi są zgodni jednej rzeczy
"Ja to wyślę na policję". Ludzie grzmią. Wideo z Gdańska
Pokazali, co dzieje się w Narwi. Pomagał zawodnik Jagiellonii
"Crawly" się doigrał. Jego konto zostało zablokowane
Polak walczył po stronie Ukrainy. Co myśli o wojnie?
Prehistoryczny drapieżnik w doskonałym stanie. Niezwykłe odkrycie naukowców
Pielęgniarka ujawnia 3 rzeczy, których żałujemy, gdy umieramy. "Słyszę cały czas"
Zbiórka w sieci. Proszą o pomoc ws. dziewczyny Łukasza Ż.
Lewandowska pokazała zdjęcie z Robertem. Kibice nie wytrzymali
