Dieta DASH wydaje się nie mieć żadnych skutków ubocznych — uchodzi za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Do tej pory mówiono głównie o jej zbawiennym wpływie na obniżenie ciśnienia krwi, ale najnowsze badania udowadniają, że jest świetnym sposobem na obniżenie poziomu cholesterolu. W dwa tygodnie!