efektywna praca

Utrzymanie koncentracji w czasie pracy potrafi być niemałym problemem. Łatwo się rozproszyć, przez co wydłuża się czas realizacji zadań. Kluczowa okazuje się umiejętność dobrego zaplanowania codziennego trybu pracy i uwzględnienie przerw, nawet tych trwających mniej niż minutę. Mikroprzerwy pozwalają bowiem na chwilowy reset i zmniejszają stres. Na czym polegają?