Zbyt często uznajemy, że za nasze zdrowie mają wpływ wyłącznie czynniki zewnętrzne. Smarujemy skórę kremem i do pracy przy komputerze nakładamy okulary ze szkłami wzbogaconymi w filtr światła niebieskiego, ale zapominamy, że całe nasze ciało wymaga też wsparcia od środka. Co to znaczy?