lepsze życie

Badanie przeprowadzone na ponad 700 tys. amerykańskich weteranów przyniosło optymistyczne wyniki: mężczyźni, którzy w wieku 40 lat zaczęli wdrażać w swoje życie osiem zdrowych nawyków, mogą żyć nawet o 24 lata dłużej w porównaniu do tych, którzy ich nie stosują. Co istotne, zmiana stylu życia okazuje się korzystna nawet wtedy, kiedy rozpoczynana jest w wieku emerytalnym!

Chociaż wielu z nas nie lubi zmian, to często są one konieczne, aby nasze życie znów sprawiało nam radość i dawało energię do działania. Dowiedz się, co na ten temat uważa amerykański psycholog dr Jeffrey Nevid. Lekarz podaje trzy zasady, które zmienią twoje życie na lepsze.