migdały

Choć orzechy są wysokokaloryczne, ich walory smakowe i zdrowotne sprawiają, że nie warto ich unikać nawet podczas stosowania diety. Stanowią one potężne narzędzie w profilaktyce wielu chorób, w tym groźnych schorzeń układu krążenia, które co roku są odpowiedzialne za dużą ilość zgonów w Polsce. Jakie orzechy warto włączyć do swojego menu?

Mąka bezglutenowa, niskowęglowodanowa, a przy okazji zdrowa i bardzo smaczna? To opis mąki migdałowej - doskonałej dla tych, którzy dbają o zdrowie.

Podwyższony poziom stresu to nasz wróg, więc jeśli codzienność pełna jest napięć, warto poszukać naturalnych sposobów na wsparcie układu nerwowego. Jednym z nich jest słodki, antystresowy koktajl - nie tylko smaczna, ale i zdrowa propozycja dla tych, którzy chcą dbać o swoje samopoczucie w sposób naturalny i bezpieczny.

Naukowcy postanowili przeprowadzić eksperyment, by sprawdzić, jaki wpływ na nasze zdrowie ma jedzenie frytek, a jaki migdałów, które są równie kaloryczną przekąską. Wyniki badań są zaskakujące.

Chociaż bywają kaloryczne, to są też bardzo smaczne i zdrowe. Właśnie dlatego z orzechów nie powinny rezygnować nawet osoby będące na diecie. To silna broń w walce z wieloma chorobami, również z tymi, które co roku zabijają ogromną liczbę Polaków – chorobami układu krążenia. Po które orzechy warto sięgać bez wyrzutów sumienia?

Chociaż są kaloryczne, to ich wartości zdrowotnych nie można zlekceważyć. Orzechy włoskie, brazylijskie, makadamia, migdały, pistacje, fistaszki, laskowe, nerkowce – każdy znajdzie coś dla siebie. Warto wiedzieć, że w tych małych produktach drzemie ogromna przeciwnowotworowa moc.