Kuchenne zakazy, nakazy, przestrogi. Jesteśmy nimi zasypywani każdego dnia. Dochodzi do tego, że człowiek przed każdym posiłkiem zastanawia się, czy i jak powinien go zjeść. Okazuje się, że wiele z nich jest po prostu fikcją. Oto 9 najpopularniejszych z nich.
Wraz z postępem nauki niektóre teorie się zmieniają. Poznajcie najczęściej powtarzane przez nauczycieli mity, które współcześnie nie mają nic wspólnego z prawdą. Zacznijmy od najtwardszej substancji występującej w przyrodzie.
Oto najczęściej powtarzane mity dotyczące zasypiania. Czas się z nimi rozprawić. Po pierwsze, alkohol nie pomaga cierpiącym na bezsenność. Choć przyspiesza zasypianie, negatywnie wpływa na jakość snu. Osłabia fazę REM i sprawia, że czujemy się zmęczeni po przebudzeniu.