niedobór witamin
Groźny niedobór. Możesz odczuwać ból kości
Wypadające włosy albo sucha skóra? Może się okazać, że problem, z którym borykamy się od roku, da się w bardzo łatwy sposób rozwiązać. Wystarczy posłuchać sygnałów, które wysyła nam organizm, potwierdzić ewentualny niedobór jednej z witamin i wdrożyć do codziennej diety drobne zmiany. Do dzieła!
Ciągle zmęczony? Może brakować ci ważnej witaminy
Skutki niedoboru witaminy B12 mogą być subtelne i niepozorne — wywołane nim zmęczenie, apatia czy trudności z koncentracją zwykliśmy przypisywać czynnikom zewnętrznym. Może się jednak okazać, że wdrożenie suplementacji te objawy zniweluje, znacznie poprawiając jakość naszego życia.
Codziennie przyjmowali tę witaminę. Takie zmiany zaszły w mózgu
Witaminy z grupy B są niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jedną z nich jest niacyna, której suplementacja wzmacnia kondycję mózgu. Poza tym wyniki najnowszych badań potwierdziły, że jej odpowiednia podaż witaminy B3 jest w stanie opóźnić rozwój choroby Alzheimera.
Niedoceniana witamina. Gdy jej brakuje, wysiadają serce, mózg, wątroba
Witaminy z grupy B są niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego ich niedobór może przyczynić się do rozwoju różnego rodzaju dolegliwości. Jedną z nich jest witamina B4 nazywana również choliną. Dowiedz się, czym skutkuje niedostateczna podaż tej substancji.
Cierpi 9/10 Polaków. Zaczyna się od bólu mięśni, kości, skóry
Według specjalistów, witamina D w naszej szerokości geograficznej powinna być suplementowana od września do kwietnia. Z jej niedoborem zmaga się aż 90 proc. Polaków, a jest on wyjątkowo niebezpieczny dla organizmu. Jednym z jego głównych objawów może być ból całego ciała. Jak poznać, że brakuje nam witaminy D i w jakich produktach ją znajdziemy?
Groźny niedobór. Zdradza go wygląd naszych paznokci
Żeby prawidłowo funkcjonować, nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dawki składników odżywczych. Jednym z nich jest niezwykle dla nas cenna witamina C. Dowiedz się, jakie objawy mogą świadczyć o tym, że powinniśmy jak najszybciej uzupełnić jej niedobór.
Wymiata toksyny i regeneruje płuca. Cenna nie tylko dla palaczy
Palenie papierosów wpływa niekorzystnie na nasz układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, a także znacząco zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów. Nawet jeśli uda nam się wygrać z nałogiem, nasze płuca wciąż będą zanieczyszczone toksynami. Oto lista witamin, które pomagają je oczyścić i zregenerować.
Najgorszy niedobór. Gdy jej brakuje, wysiada cały organizm
Gdy ich brakuje, ciało przestaje pracować na pełnych obrotach. Wysiada cały organizm, pojawiają się pierwsze niepokojące objawy. Nie wolno ich lekceważyć, gdyż utrzymujące się niedobory witamin mogą mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.
Tracimy węch i smak, przed oczami pojawiają się mroczki. Groźny niedobór
Kobalamina odgrywa ważną rolę m.in. w procesie powstawania czerwonych krwinek i wspiera układ nerwowy. Większość z nas zna ją jako witaminę B12. Jej długotrwały niedobór może prowadzić do stopniowego wyniszczenia organizmu. Dowiedz się, jakie są objawy, zbyt malej ilości witaminy B12 w organizmie i w jakich produktach występuje.
Objawy niedoboru widać na skórze. Później zaczyna puchnąć wątroba
Niedobory w naszym organizmie mogą doprowadzić do szeregu nieprzyjemnych schorzeń. Zarówno jej nadmiar, jak i niedobór witaminy A może być niebezpieczny dla naszego organizmu. Do grupy zagrożonej niedoborem możemy zaliczyć palaczy, alkoholików seniorów, osoby pracujące przed komputerem i kobiety spodziewające się dziecka.
Objawy groźnego niedoboru. Wpływa na pracę jelit, tarczycy i płuc
Selen to pierwiastek, który występuje w naszym organizmie w niewielkich ilościach. Jednak jego obecność jest niezbędna dla naszego zdrowia. Niedobór selenu może objawiać się niedoczynnością tarczycy lub infekcjami. Dowiedz się, jakie są inne nietypowe symptomy jego niedoboru.
Objawy groźnego niedoboru. Wpływa na pracę jelit, tarczycy i płuc
Selen to pierwiastek, który występuje w naszym organizmie w niewielkich ilościach. Jednak jego obecność jest niezbędna dla naszego zdrowia. Niedobór selenu może objawiać się niedoczynnością tarczycy lub infekcjami. Dowiedz się, jakie są inne nietypowe symptomy jego niedoboru.
80 proc. covidowców miało jej niedobór. "Nie można się na nią rzucić"
Naukowcy z Hiszpanii potwierdzili związek między poziomem witaminy D w organizmie a przebiegiem COVID-19. Zaskakujące wyniki badań zostały opublikowane w medycznym czasopiśmie ”Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”.
