odporność

Budowanie odporności organizmu wymaga cierpliwości i zmiany zarówno sposobu życia, jak i nawyków żywieniowych. W trosce o własne zdrowie warto wprowadzić kilka zmian w dotychczasowe życie. Jak zwiększyć odporność organizmu?

Lasy Państwowe dzielą się przepisem na doskonały napar, który pomoże zwalczyć przeziębienia i wzmocnić odporność. "W okresie przeziębień powinniśmy go pić, aby wzmocnić odporność organizmu. Napar jest naturalnym środkiem łagodzącym objawy alergii, takie jak katar sienny" - czytamy w poście.

Wspomagają w nabieraniu odporności przez dzieci czy wyrabiają niezdrowy nawyk ciągłego sięgania po słodycze? O tym, czy lizaki i żelki polecane przez farmaceutów mają sens jako wspomagacze w dziecięcej diecie Katarzyna Bosacka zapytała pediatrę. Znany pediatra i immunolog nie przebierał w słowach i o suplementach diety powiedział to wprost.

Bogaty w składniki odżywcze (białko, wapń i probiotyki) jogurt od dawna jest kojarzony z wytrzymałością kości, zdrowiem jelit i kontrolą wagi. Czy wiesz, że korzyści, które daje nam codzienne spożywanie jogurtu, jest znacznie więcej?

Zima to czas, w którym nasz organizm może być w nie najlepszej formie. Chłód, mniej słońca mogą się odbić na naszej motywacji, odporności oraz wyglądzie. W tym trudnym czasie na pomoc przychodzą witaminy poukrywane w produktach spożywczych i suplementach. Jakie suplementy warto brać zimą? Jak zbudować odporność na mroźne dni?

Anemia to niebezpieczne schorzenie, które odbiera nam energię i może powodować problemy z układem nerwowym. Żeby zmniejszyć ryzyko jej rozwoju, warto każdego dnia sięgać po domowy syrop na bazie czerwonych buraków. Prosty przepis na tę prozdrowotną miksturę znajdziesz poniżej.

Niezależnie od pory roku i pogody, o dobrą kondycję układu immunologicznego powinniśmy codziennie dbać. Wiele czynników może niekorzystnie wpływać na naszą odporność. Dlatego, żeby uchronić się przed bakteryjnymi i wirusowymi infekcjami oraz innymi dolegliwościami należy wprowadzić życie kilka pozytywnych zmian.

Zbiory polnych ziół i suszenie aromatycznych kwiatów kojarzą się nam z majowym słońcem. Jednak wiele roślin i owoców wciąż czeka na jesiennej łące, by stać się zdrowym kosmetykiem czy wzmocnić nas przed zimą. Co warto zebrać podczas wrześniowego spaceru? Podpowiadamy.

MAT. SPONSOROWANY

Olej z czarnuszki to genialny produkt znany od tysięcy lat, bogaty w naturalne składniki wspierające funkcjonowanie organizmu, który w odpowiednich dawkach pomoże na wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Dzięki swoim właściwościom leczniczym znalazł zastosowanie już w starożytnej medycynie, dzięki czemu wiemy teraz na co warto go stosować. Obecnie olej z czarnuszki wybierany jest najczęściej w przypadku obniżonej odporności oraz przeziębienia, ale jak sami się przekonacie sprawdzi się doskonale nawet w przypadku bardziej specyficznych stanów chorobowych, a także w codziennej pielęgnacji

Jest bogatym źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Posiada również szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości. Ta niezwykła mikstura to syrop z młodych pędów sosny, który łatwo i szybko przygotujesz samodzielnie. Przekonaj się, dlaczego warto!

To warzywo od wieków jest uważane za remedium na wiele dolegliwości. Dlatego warto skorzystać w pełni z prozdrowotnych właściwości czosnku i przygotować z niego leczniczy preparat. Przepis jest banalnie prosty.

Chociaż w Polsce jest mniej popularny niż czosnek czy cebula, to ma równie dużo właściwości prozdrowotnych. Regularne jedzenie pora podnosi odporność i zmniejsza ryzyko raka żołądka, ale to nie wszystko. Dowiedz się, dlaczego warto sięgać po to warzywo.