płaski brzuch

Znany japoński fizjoterapeuta Toshiki Fukutsuji opracował metodę, dzięki której uzyskasz płaski brzuch i proste plecy. Ten banalnie prosty zestaw ćwiczeń polecają ludzie z całego świata. Koniecznie wypróbuj metodę Fukutsudzi.

Każdy z nas chciałby cieszyć się smukłą sylwetką i zdrowym ciałem. Żeby tego dokonać, należy zdrowo się odżywiać, unikać używek i oczywiście nie zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Oto ćwiczenia, które zdaniem naukowców z Harvardu najkorzystniej wpływają na naszą kondycję i ciało.