relaks

Elektryczne auta Elona Muska, włoski producent luksusowych pojazdów, czy niemiecka marka z gwiazdą. Sprawdź, co wiesz o słynnych markach samochodów. Przed tobą krzyżówka i 19 haseł. Jesteś gotowy?

Wiesz, jak nazywa się region górniczy z Katowicami na czele? A wiesz, jak nazywa się województwo ze stolicą w Poznaniu? Sprawdź, jak wiele wiesz o polskich województwach.

Jak urządzić wiosenny ogród, by nie wydać majątku i wykorzystać posiadane materiały? Okazuje się, że są na to sposoby. Warto z nich skorzystać, ponieważ zielona i zadbana działka z pięknym ogrodem to marzenie niemal wszystkich posiadaczy domu.

Koty przybierają podczas odpoczynku różne pozy. Najczęściej układają się na tzw. chlebek lub bochenek. Właściciele zwierzaków zastanawiają się wówczas, co to oznacza. Okazuje się, że to zazwyczaj dobry znak.

Biały szum to cichy, rytmiczny i jednostajny dźwięk, który uspokaja, wycisza i relaksuje. Pozytywnie działa w przypadku dzieci, ale również pomaga osobom dorosłym. Jak korzystać z białego szumu?

Liść laurowy ma pod ręką pewnie każda kucharka. Tę przyprawę wykorzystuje się choćby podczas gotowania rosołu. Tymczasem okazuje się, że ma ona również inne zastosowania.

Medytacja przez tysiące lat i w kręgu wielu kultur pomagała ludziom odnajdywać wewnętrzny spokój. Nie inaczej jest dziś, z wyjątkiem tego, że aktualnie wiedza o niej jest szerokodostępna. Do jej praktykowania potrzeba bardzo niewiele, głównie chwili wolnego czasu i chęci. Dowiedz się, jak zacząć medytować i napełnić umysł spokojem.

Relaks działa na nasz organizm odmładzająco. Pozwala zapomnieć o zmęczeniu fizycznym, jak i psychicznym. Wprowadza harmonię do życia pełnego pośpiechu oraz obowiązków. Każdy z nas powinien mieć swoje skuteczne sposoby na odpoczynek. Jak się zrelaksować po ciężkim dniu? Oto nasze najlepsze propozycje.

Stres towarzyszy nam na co dzień. Nic więc dziwnego, że szukamy sposobów, aby go zniwelować w swoim życiu. Codzienne spacery, medytacja, zdrowa dieta. Okazuje się, że krótkie ćwiczenia oddechowe również pomagają obniżyć poziom stresu. Poznaj jeden szybki trik na natychmiastowy relaks.

Prawdziwe luzaki robią to, na co mają ochotę i nie przejmują się opinią innych. Czasem efekt jest zabawny. Zaczniemy od faceta, który wybrał się do pizzerii, ale zdecydował się ją zabrać do domu. Oby nikt nie zajechał mu drogi.