siłownia
Podnosiła 270-kilogramową sztangę. Nie żyje 17-letnia mistrzyni
W Indiach doszło do tragicznego wypadku na siłowni, w wyniku którego zmarła 17-letnia Yashtika Acharya, mistrzyni kraju w trójboju siłowym. Podczas treningu na jej szyję spadła ważąca 270 kg sztanga. Mimo szybkiej interwencji i transportu do szpitala, lekarze stwierdzili jej zgon.
Wyciskanie sztangi leżąc – technika, progresja i błędy
Kiedy tylko pojawiam się na siłowni, od razu słyszę standardowe pytanie: "Ile wyciskasz na klatę?". Myślę, że wielu z nas przynajmniej raz w życiu musiało się z tym zmierzyć. I choć to pytanie bywa trochę naiwne, to jednocześnie dobrze oddaje fakt, jak ważne w środowisku siłowym jest wyciskanie sztangi leżąc. Dziś, jako doświadczony trener personalny i dietetyk, przedstawię Ci pełne kompendium wiedzy na temat wyciskania sztangi, zwracając uwagę na kluczowe aspekty, takie jak technika, progresja siłowa czy unikanie kontuzji.
20-latka piła energetyka na siłowni. Potem walczyła o życie
20-letnia Jazmin Garza ze Stanów Zjednoczonych walczyła o życie po wypiciu popularnego energetyka i zatrzymaniu akcji serca podczas treningu na siłowni. Jej historia, opisana przez "Daily Mail", ma być przestrogą dla innych.
Tragiczna śmierć na siłowni w Gnieźnie. Tak wspominają znanego trenera
Podczas treningu na siłowni zmarł Przemysław "Przemo" Górnicki. Mężczyzna był cenionym trenerem personalnym i byłym mistrzem Europy w trójboju siłowym. Znajomi mówią, że był to "niezwykle uśmiechnięty i pomocny człowiek". Trudno im uwierzyć, że 34-latek zmarł tak nagle.
Śmierć na siłowni w Gnieźnie. Nie żyje mistrz Europy w trójboju siłowym
Nie żyje Przemysław "Przemo" Górnicki, ceniony trener personalny i mistrz Europy w trójboju siłowym. Dramatyczne wydarzenia rozegrały się w poniedziałkowe popołudnie, w siłowni przy ulicy Składowej w Gnieźnie. 34-latek nagle zasłabł. Mimo godzinnej reanimacji, nie udało się go uratować.
Siłownia bez tajemnic. Sprawdź, czy wiesz wszystko o tym miejscu!
Na siłowni jesteś kilka razy w tygodniu? Uważasz się za osobę, która dba o swoją sylwetkę i tężyznę fizyczną? Jeśli tak, to koniecznie sprawdź się w naszej krzyżówce. Tylko dla ekspertów!
Miss mundialu na siłowni. Wielu może jej pozazdrościć
Ivana Knoll, znana modelka i influencerka, imponuje użytkownikom mediów społecznościowych swoją doskonałą formą fizyczną. Jak wygląda jej trening? Kobieta uchyliła rąbka tajemnicy w mediach społecznościowych.
Przygniotła ją sztanga ważąca 120 kg. Teraz ostrzega innych
Kobieta doznała paraliżu podczas ćwiczeń na siłowni, gdy została przygnieciona przez sztangę ważącą 120 kg. Teraz ostrzega wszystkich, aby zawsze korzystali z podpory bezpieczeństwa podczas treningów, szczególnie przy wykonywaniu przysiadów, aby uniknąć podobnych wypadków.
Był gwiazdą w Realu. Spójrz, jak teraz wygląda
Były gwiazdor Arsenalu i Realu Madryt, Mesut Ozil, zaskoczył kibiców swoją niesamowitą metamorfozą fizyczną udokumentowaną na mediach społecznościowych.
Przedszkolanka zmarła na siłowni. 22-latka nie wiedziała, że ma anoksemię?
Cały Meksyk żył tragedią, jaka miała miejsce w Torreón na południu kraju. Na jednej z tamtejszych siłowni, w trakcie ćwiczeń nagle zemdlała 22-letnia przedszkolanka. Niestety mimo szybkiej reanimacji podjętej przez ratowników medycznych nie udało się jej uratować. Kobieta zmarła na miejscu.
"Czułem się słaby". Bartman nie ważył tyle przez ponad dekadę
8 czerwca Zbigniewa Bartmana można było zobaczyć w oktagonie organizacji Clout MMA. Wtedy na ważenie wniósł 100,6 kilograma. Po nieco ponad dwóch miesiącach były siatkarz zdradził, że waży 93 kilogramy.
Ma 75 lat i szykuje się do zawodów kulturystycznych. Młodzież zazdrości
Jan Olejko to wielokrotny uczestnik zawodów kulturystycznych, który osiągnął mnóstwo sukcesów w tej dziedzinie. Wkrótce wystartuje w kolejnych i mimo 75. lat "na karku" ani myśli schodzić z obranej drogi. Swoje przygotowania regularnie relacjonuje na YouTube.
Klienci kupowali karnety po 5 tysięcy zł. Upada znana sieć siłowni
Sieć siłowni Body Tec 20 złożyła wniosek o upadłość. Firma oferowała innowacyjny system treningowy, który przyciągał wielu klientów. Jak informuje łódzka "Gazeta Wyborcza", niektórzy płacili za karnety nawet kilka tysięcy złotych. Czy klienci siłowni będą mogli odzyskać pieniądze?
Popularna sieć siłowni ogłasza upadłość. Klienci na lodzie
Sieć siłowni Body Tec 20 złożyła wniosek o upadłość. Zamknięte zostały studia w Łodzi i kilku innych miastach — donosi "Gazeta Wyborcza". Problem mają nie tylko pracownicy, ale i klienci sieci. Powtórzył się scenariusz sprzed roku z Warszawy.
Andrzej Duda "przyłapany" na siłowni. Trenował w Białym Domu
Andrzej Duda przybywa aktualnie w Waszyngtonie na szczycie NATO. W wolnej chwili polski prezydent postanowiła doszlifować formę. W towarzystwie szefa swojego gabinetu Marcina Mastalerka i redaktora naczelnego "Faktu" Michała Wodzińskiego wybrał się na siłownię w Białym Domu.
Ostrzeżenie dla rodziców. Lekarz o zachowaniu dzieci Ronaldo
Cristiano Ronaldo zaszczepił w swoich dzieciach miłość do aktywności fizycznych. Ostatnio jego pociechy ćwiczyły na siłowni pod okiem Georginy Rodriguez. Uwagi do partnerki piłkarza mają jednak eksperci w tej dziedzinie.
Nie żyje 34-latka. Ciało odkryto sześć dni po jej śmierci
Media z Brazylii informują o niespodziewanej śmierci 34-letniej Rhayary Morais. Kobieta była popularną influencerką z dużym zapleczem sportowym - dwa lata temu rozpoczęła treningi trójboju siłowego, a wcześniej uprawiała piłkę nożną. Przyczyny jej zgonu nie zostały jak dotąd upublicznione.
Nie zauważyła go. Nagranie z siłowni widziały miliony
Na siłowni czasem dochodzi do niespodziewanych sytuacji. Dowodzi tego nagrane, które na swoim TikToku zamieścił Samuel Stratis. Krótki filmik prezentujący niecodzienną interakcję autora i ćwiczącej w jego pobliżu kobiety obiegł już cały świat, zyskując ogromną popularność.
