Trzydziestka to wiek magiczny. Większość z nas wyobrażała sobie, że w tym wieku będziemy mieć ułożone, stabilne życie osobiste i zawodowe. Tymczasem rzeczywistość często okazuje się zupełnie inna, a tryb życia może spowodować liczne problemy zdrowotne. Jak się ich ustrzec?