Siemię lniane jest spożywane od co najmniej 6000 lat, co czyni je jednym z pierwszych uprawianych na świecie superfoods. Surowe ziarna siemienia lnianego zawierają aż 10 razy więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż ryby! Czym właściwie jest siemię lniane i jak włączyć je do swojej diety?