Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Milena Górecka | 
aktualizacja 

100-letnia kuracja znowu w modzie. Lepiej nie próbować

6

Co jakiś czas sławę zyskują diety detoksykacyjne, które obiecują szybkie efekty w postaci utraty wagi i "oczyszczenia" organizmu z toksyn. Jednym z odchudzająco-kulinarnych trendów, który zdobył popularność w mediach społecznościowych, jest tzw. kuracja winogronowa. Czy naprawdę jest ona tak skuteczna i bezpieczna, jak mogłoby się wydawać?

100-letnia kuracja znowu w modzie. Lepiej nie próbować
Czy kuracja winogronowa jest bezpieczna? (Licencjodawca)

Skąd wzięła się kuracja winogronowa?

Obecni popularyzatorzy kuracji winogronowej zalecają spożywanie wyłącznie winogron (i wody) przez 3 dni. Taka dieta, ich zdaniem, polepsza zdrowie, oczyszcza z toksyn i wspiera kontrolę wagi.

Historia kuracji winogronowej sięga prawie 100 lat wstecz, kiedy to pielęgniarka Johanna Brandt - cierpiąca na nowotwór żołądka - twierdziła, że dieta oparta wyłącznie na winogronach znacząco poprawiła jej stan zdrowia. Pomimo jej entuzjastycznych relacji, większość lekarzy była sceptyczna wobec tej metody. Współczesna nauka również podchodzi do niej z rezerwą.

Zalety winogron

Nie można zaprzeczyć, że winogrona mają wiele korzyści zdrowotnych. Są źródłem polifenoli, które mają właściwości antynowotworowe, oraz resweratrolu, który działa przeciwzapalnie i może chronić przed chorobami serca. Winogrona są również niskokaloryczne i mają niski indeks glikemiczny, co czyni je atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy kuracja winogronowa jest bezpieczna?

Chociaż winogrona mają wiele korzyści, kuracja oparta wyłącznie na nich może być ryzykowna. To monodieta, która może prowadzić do niedoborów składników odżywczych. Jest szczególnie niebezpieczna dla osób borykających się z cukrzycą.

Johanna Brandt twierdziła, że winogrona mogą pomóc w detoksykacji organizmu, ale współczesne badania nie potwierdzają tych założeń. W rzeczywistości nadmierne spożywanie winogron może prowadzić do problemów trawiennych - np. do biegunki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Winogrona chronią przed zawałem serca i udarem mózgu. Ważne odkrycie naukowców z USA

Bezpieczne spożywanie winogron

Zamiast restrykcyjnej diety opartej wyłącznie na winogronach, eksperci zalecają włączanie ich do zrównoważonej diety. Winogrona mogą być cennym dodatkiem do posiłków lub deserem, ale nie powinny być jedynym źródłem pożywienia.

Choć kuracja winogronowa może brzmieć kusząco jako szybki sposób na detoksykację i utratę wagi, ważne jest, aby pamiętać o potencjalnych ryzykach związanych z monodietami. Zamiast szukać dróg na skróty, warto skupić się na zrównoważonej diecie i zdrowym stylu życia.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Niepokojące wieści dla rolników. Muszą przygotować się na trudne warunki
Wyniki sondaży z USA. Tak Amerykanie oceniają Donalda Trumpa
Były doradca Bidena o zawieszeniu broni w Ukrainie. "Jestem bardzo sceptyczny"
Szokujące informacje. "Fala" nadal obecna w polskim wojsku?
Niepokojące wieści z USA. "Washington Post" pisze, co może zrobić Putin
Udawała, że ma raka. Wyłudzała pieniądze od partnera i oszukiwała dzieci
To nie fotomontaż. Film z żółtą dacią niesie się po sieci
Ekspert o relacjach USA-Iran. Czy możliwy jest reset?
Rosja grozi ukraińskim żołnierzom. Trump naciska na zawieszenie broni
Opanowali ścieżki rowerowe. Są zagrożeniem dla bezpieczeństwa
Uwięzieni astronauci jeszcze nie wrócą do domu. Start Falcon 9 odwołano
Wyniki Lotto 12.03.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić