Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Paulina Antoniak
Paulina Antoniak | 

Były przysmakiem cesarzy. Te owoce są zbawienne dla zdrowia

4

Liczi zwane chińską śliwką ma wiele prozdrowotnych właściwości i odznacza się niepowtarzalnym smakiem i aromatem. Świetnie sprawdza się jako dodatek do wielu potraw, ale przy niektórych schorzeniach nie zaleca się jego spożywania w nadmiarze. W tradycyjnej medycynie chińskiej owoce i liście liczi były stosowane w leczeniu bólu, kaszlu, niestrawności oraz problemów z krążeniem.

Były przysmakiem cesarzy. Te owoce są zbawienne dla zdrowia
Liczi ma liczne właściwości prozdrowotne (Pixabay)

W Chinach uprawiano te owoce już ponad 3700 lat temu. Cesarze z dynastii Han twierdzili, że świeże liczi dodaje im witalności i korzystnie wpływa na nastrój. Jednak z powodu mało rozwiniętych możliwości komunikacyjnych dostarczenie go władcom było znacznie utrudnione. A bez owocu popadali oni w zły humor i stawali się mniej odporni na infekcje.

Przez długie lata zaufani ludzie cesarza w poszukiwaniu owocu pokonywali konno dniem i nocą odległe rejony. Pierwsze europejskie wzmianki o liczi pochodzą z XVI wieku, kiedy hiszpański podróżnik i historyk Juan Gondalez de Menoza wychwalał właściwości rośliny.

Owoc liczi jest małych rozmiarów, ma kłującą skorupkę, w kształcie kulistym lub lekko stożkowatym, a wyglądem przypomina malinę lub truskawkę. Brązowo-czerwona skórka jest cienka, krucha i twarda, pokryta stożkowatymi wyrostkami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Liczi – najcenniejsze właściwości zdrowotne

Liczi - skarbnica zdrowia

Owoc ma łagodny słodko-kwaśnym smak, biało-perłowy miąższ i dużą pestką. Owoce liczi rosną w gronach od kilku do kilkudziesięciu sztuk, dojrzewają na drzewach i są bardzo nietrwałe - psują się w błyskawicznym tempie. Po 2-3 dniach przechowywany w temperaturze pokojowej zaczyna się psuć, traci swój smak i aromat.

Owoce liczi mają bardzo wiele właściwości prozdrowotnych. Wystarczy zjeść ich pół szklanki, żeby dostarczyć organizmowi dzienną dawkę witaminy C. Zatem jedzenie liczi jest doskonałym sposobem na wzmocnienie organizmu w okresach jesienno-zimowych.

Ponadto liczi w postaci ekstraktu z owocni może być wykorzystane do walki z rakiem. Do takich wniosków doszli naukowcy z West China Hospital i Sichuan University, a wyniki swoich badań opublikowali w "Toxicology and Applied Pharmacology". Według nich wyciąg z owocni stanowi bogactwo związków polifenolowych, które wykazują silne działanie przeciwutleniające. Dzięki zawartości polifenoli liczi ma też działanie antymiażdżycowe.

Należy jednak pamiętać, że nie zaleca się spożywania dużych ilości owoców w przypadku niektórych schorzeń. Zawierają one bowiem duże ilości cukrów prostych, przez co nie są zalecane osobom chorującym na cukrzycę.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Fałszywy Biały Miś z Krupówek zwinął biznes. Dostał 70 mandatów
Najstarsze wzmianki o nim pochodzą z 1816 roku. Trafił właśnie na Wawel
Kłobuck pożegnał zamordowanego księdza. Na pogrzebie tłumy
Pocałował piłkarkę w usta. Sprawa wróci do sądu
Dodaj do ciasta na oponki. Wyjdą miękkie i delikatne
Zarzuty dla lekarki i pielęgniarek z DPS w Zielonej Górze. W ranach zalęgły się larwy much
Polska piłka nożna coraz bliżej czołówki. Wymarzona 15. w zasięgu
Tajemniczy balon na Podlasiu. Służby badają podejrzany pakunek
Masz tuje? Nie zapomnij wykonać tego zabiegu przed nadejściem wiosny
Asteroida YR4. NASA wydała komunikat
Kuracjusze narzekają na posiłki w Ciechocinku. "Lepiej mają lokatorzy w chlewiku"
Zabójcze pułapki. Niesamowite odkrycie na dnie morza
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić