Dlaczego warto pić wodę z kurkumą?
Kurkuma działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, dzięki czemu wspomaga prawidłową pracę naszego serca. Ta przyprawa posiada kurkuminę, która pomaga obniżyć stężenie cholesterolu we krwi, tym samym zmniejszając ryzyko zawału serca i udaru.
Kurkuma jest zalecana osobom ze zbyt wysokim stężeniem cukru we krwi, ponieważ reguluje poziom insuliny. Po kurkumę powinni sięgać osoby z cukrzycą i insulinoopornością. Należy jednak pamiętać, że spożywanie znacznych ilości kurkumy podczas zażywaniu leków obniżających poziom cukru może być niebezpieczne i doprowadzić do hipoglikemii. W przypadku stosowania tego rodzaju medykamentów należy zasięgnąć porady specjalisty.
Kolejną zaletą głównego składnika kurkumy jest działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Kurkumina wspiera nasz układ odpornościowy i zapobiega występowaniu różnych infekcji.
Kurkuma zmniejsza również ryzyko rozwoju nowotworów dzięki kurkuminie, która jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Kurkuma sprawdza się nie tylko w profilaktyce raka wątroby, płuc lub jelita grubego, ale pomaga także osobom cierpiących na nowotwór. Spożywanie tej przyprawy pomaga niszczyć komórki rakowe i hamuje ich dalsze rozprzestrzenianie.
Kurkuma jest skuteczną bronią w walce z dolegliwościami związanymi z układem pokarmowym. Stymuluje perystaltykę jelit, dzięki czemu chroni nas przed bolesnymi wzdęciami, zaparciami, problemami z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Składniki kurkumy wspomagają produkcję enzymów w wątrobie, które są niezbędne do detoksykacji całego organizmu.
Żeby przyrządzić oczyszczający napój potrzebne nam będą: 1/2 łyżeczki kurkumy, sok z 1/2 cytryny, ciepła woda i łyżeczka naturalnego miodu. Wszystkie te składniki dokładnie mieszamy i od razu wypijamy, żeby kurkuma nie osadziła się na dnie naczynia. Żeby skorzystać w pełni ze zdrowych właściwości tego koktajlu, wystarczy pić jedną szklankę dziennie rano.
