Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Katarzyna Krupka
Katarzyna Krupka | 

Dodajemy bez umiaru. Powoli wyniszcza mózg, zwiększa ryzyko udaru

46

Podnosi ciśnienie tętnicze, a stosowana w nadmiarze zwiększa ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Wiadomo też, że wpływa destrukcyjnie na nerki i może doprowadzić do rozwoju raka żołądka. Sól nie pozostaje obojętna także dla funkcjonowania naszego mózgu. Sprawdź, jak wpływa na ten narząd.

Dodajemy bez umiaru. Powoli wyniszcza mózg, zwiększa ryzyko udaru
Sól w diecie zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia (Chase Hoffman)

Wyniki jednych z najnowszych badań potwierdziły, że nadmiar soli w codziennej diecie nie tylko wpływa niekorzystnie na kondycję zdrowotną nerek i serca, ale również na mózg. Zbyt wysokie stężenie sodu we krwi znacznie podnosi ryzyko nadciśnienia, a także stopniowo uszkadza nasze tętnice.

Z kolei naczynia tętnicze są bezpośrednio połączone z mózgiem. Dlatego regularnie dodawanie dużej ilości soli do potraw lub częste sięganie po produkty, które zawierają sporo tej substancji, może przyczynić się do udaru mózgu i poważnie uszkodzić oraz upośledzić jego prawidłowe działanie.

Sól działa niekorzystnie na naczynia krwionośne znajdujące się w mózgu, powodując wzrost białych krwinek, które produkują białka. To sprawia, że osoby spożywające na co dzień sól w dużych ilościach, są bardziej narażone na wystąpienie demencji i choroby Alzheimera w późniejszym wieku.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega, że regularne przekraczanie bezpiecznej dziennej dawki soli (5 gramów), niesie ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Warto o tym pamiętać i zamiast soli dodać do ulubionego dania zdrowe zioła, takie jak bazylia, oregano, lubczyk, pieprz czarny, kolendra, estragon czy gorczyca.

Żeby uniknąć problemów zdrowotnych, należy również dokładnie czytać skład umieszczony na etykiecie i upewnić się, czy sól nie jest jednym z głównych składników danego produktu. Jeśli tak jest, to najlepszym rozwiązaniem będzie odłożenie go z powrotem na półkę sklepową.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Niepokojące wieści dla rolników. Muszą przygotować się na trudne warunki
Wyniki sondaży z USA. Tak Amerykanie oceniają Donalda Trumpa
Były doradca Bidena o zawieszeniu broni w Ukrainie. "Jestem bardzo sceptyczny"
Szokujące informacje. "Fala" nadal obecna w polskim wojsku?
Niepokojące wieści z USA. "Washington Post" pisze, co może zrobić Putin
Udawała, że ma raka. Wyłudzała pieniądze od partnera i oszukiwała dzieci
To nie fotomontaż. Film z żółtą dacią niesie się po sieci
Ekspert o relacjach USA-Iran. Czy możliwy jest reset?
Rosja grozi ukraińskim żołnierzom. Trump naciska na zawieszenie broni
Opanowali ścieżki rowerowe. Są zagrożeniem dla bezpieczeństwa
Uwięzieni astronauci jeszcze nie wrócą do domu. Start Falcon 9 odwołano
Wyniki Lotto 12.03.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić