Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Dodawaj do potraw z jajek. Podkręca metabolizm, przyspiesza odchudzanie

6

Jajka dają nieograniczone możliwości w kuchni. Robimy z nich jajecznicę, podajemy smażone, na twardo, na miękko, w koszulkach, po benedyktyńsku, nadziewane a nawet marynowane. Aby ten smaczny produkt pomógł podkręcić metabolizm wystarczy okrasić go dodatkiem, który poleca amerykańska szefowa kuchni i blogerka kulinarna Ree Drummond.

Musztarda Dijon słynie z właściwości odchudzających
Musztarda Dijon słynie z właściwości odchudzających (Getty Images)

Aby potrawy na bazie jajek nabrały wyrazistego smaku i zyskały walory zdrowotne, należy dodać do nich musztardę Dijon. To najzdrowszy rodzaj musztardy. Jest wytwarzana wyłącznie z brązowej gorczycy modrej (Brassica juncea). Nie zawiera cukru ani chemicznych dodatków.

W składzie musztardy Dijon nie znajdziemy też barwników czy sztucznych konserwantów. Zamiast tego będzie tam białe wino oraz ocet. Co więcej – ma bardzo mało kalorii. Jedna łyżka stołowa tego ostrego dodatku to zaledwie 15 kcal. Można ją zatem dodawać praktycznie do wszystkich wytrawnych dań, w skład których wchodzą jajka.

Odchudzające działanie musztardy udowodnili naukowcy z Instytutu Politechnicznego z Oxfordu. Jak dowiedli, kapsaicyna oraz izotiocyjaniany allilu – fitochemikalia nadające musztardzie jej charakterystyczny ostro smak przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Podkręcają metabolizm nawet o 25 proc. w ciągu niespełna kilku godzin po zjedzeniu zaledwie jednej łyżeczki!

Amerykańska gwiazda poleca jeść jajka z musztardą na śniadanie. To właśnie wtedy jest najlepszy czas, by nastawić nasz metabolizm na najwyższe obroty.

Zobacz też: "Niewykluczone, że całą Polska ponownie zamknie się kleszczach lockdownu"

Autor: KAM
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 21.11.2024 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nakaz aresztowania Netanjahu. "Istotny krok w kierunku sprawiedliwości"
Zmasowane ataki Izraela na Liban. Ponad 47 zabitych
Wrocławski McDonald's podbija sieć. Kolorowe neony, światła i tłumy klientów
Zobaczył tygrysa pod domem. Przerażające nagranie z Chin
Ukraiński recydywista w Sopocie. Pokazał policjantom fałszywe prawo jazdy
Trzaskowski: Na spotkania w prekampanii jeżdżę prywatnym samochodem, urlopu nie planuję
Wypadek na roli. Nogę mężczyzny wciągnęła maszyna
PiS ogłosi swojego kandydata na prezydenta. Wiadomo już gdzie
Skrajnie osłabiony senior w Gdańsku. Jej reakcja uratowała życie 71-latka
Ōkunoshima. Tajemnicza wyspa królików z mroczną przeszłością
Estonia. Tysiące niewybuchów na poligonie wojsk NATO
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić