Smartfony to nie tylko telefony komórkowe, ale przenośne komputery, które w wielu przypadkach służą nam jako ułatwienie życia. Dzięki nim niemal z każdego miejsca na Ziemi możemy skontaktować się z bliskimi, sprawdzić w internecie poszukiwane informacje, robić nimi zdjęcia czy oglądać filmy lub słuchać muzyki i wiele innych rzeczy.
Dzięki temu lub - w tym przypadku - przez to, wielu ludzi nie wyobraża sobie funkcjonowania bez tych małych sprzętów, które bez problemu mieszczą się w kieszeniach spodni. Jednak może to nieść za sobą konsekwencje, z których mnóstwo osób nie zdaje sobie sprawy. Jedną z nich jest fonoholizm, o którym informuje Ministerstwo Cyfryzacji.
Fonoholizm to nałogowe używanie telefonu komórkowego, które niesie za sobą wiele negatywnych konsekwencji dla zdrowia i funkcjonowania. Problemy ze snem i koncentracją, przemęczenie, izolowanie się od innych, a nawet depresja – to skutki braku kontroli nad czasem, jaki poświęcamy na korzystanie z urządzenia - czytamy w oświadczeniu ministerstwa.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ministerstwo Cyfryzacji przestrzega przed fonoholizmem
Jakiś czas temu w serwisie uzaleznieniabehawioralne.pl przedstawiono raport, w którym wskazano 12 objawów wskazujących na fonoholizm. Zaliczają się do nich:
- silne pragnienie korzystania z telefonu, prowadzenia rozmów czy wysyłania wiadomości oraz stałe myślenie o tych czynnościach;
- większa częstotliwość i czas rozmów telefonicznych oraz wysyłania wiadomości;
- prowadzenie dłuższych rozmów i wysyłania wiadomości, niż się uprzednio planowało;
- powtarzające się, nieskuteczne próby zaprzestania lub ograniczenia ilości rozmów czy wysyłania wiadomości;
- występowanie objawów abstynenckich podczas prób zaprzestania lub ograniczania czasu rozmów, takich jak: niepokój, lek, depresja;
- problemy finansowe, zawodowe, rodzinne i społeczne spowodowane korzystaniem z telefonu komórkowego;
- okłamywanie rodziny i znajomych w celu ukrycia kosztów oraz czasu poświęconego na rozmowy telefoniczne i wysyłanie wiadomości;
- używanie telefonu jako ucieczki przed prawdziwymi problemami lub w celu poprawienia złego samopoczucia.
Zdaniem specjalistów, jeżeli dana osoba odczuwa co najmniej pięć z przytoczonych objawów, wówczas powinna udać się po pomoc do odpowiednich osób. Ministerstwo Cyfryzacji zaznacza, że walka z fonoholizmem wymaga podjęcia długofalowych działań, opartych na terapii.
Co więcej, w raporcie podano, że naukowcy z Niemiec, pracujący nad zjawiskiem fonoholizmu, zaobserwowali u osób uzależnionych znaczący ubytek szarych komórek, co oznacza podobne działanie do narkotyków.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
