Ojciec dwójki dzieci z nadwagą podzielił się szokującymi zdjęciami. 48-letni Scott Ross, agent biura podróży pokazał, jak udało mu się schudnąć w kilkanaście tygodni. Mężczyzna ważył ponad 120 kg, a teraz po porzuceniu niezdrowej diety i zwiększeniu aktywności fizycznej waży zaledwie 82 kg i ma wyrzeźbiony sześciopak.
Czytaj także: 26-latka wyrzucona z siłowni. Powód? Nieodpowiedni strój
Nie miał czasu na ćwiczenia
Mężczyzna opowiada dziennikowi "Daily Mail", że pracował 14 godzin dziennie przy swoim biurku i nie miał czasu na ćwiczenia. Zaczął więc poważnie przybierać na wadze. Postanowił jednak odmienić swój tryb życia po tym, jak jakiś czas temu pojechał ze swoją rodziną na wakacje do Hiszpanii.
"Ledwo rozpoznałem siebie na naszych wakacyjnych zdjęciach, czułem się tak niezadowolony ze swojego wyglądu" - opowiada Scott. Opowiada, że kiedy wypożyczył kajak dla siebie i swoich synów, po pięciu minutach aktywności fizycznej już poczuł się źle i był bardzo zdyszany.
Był to prawdziwy szok, ponieważ w przeszłości nie miałem takich problemów i byłem wysportowany. Kiedy wróciliśmy do mieszkania, po prostu nie rozpoznawałem już siebie w lustrze, więc podjąłem świadomą decyzję, aby coś z tym zrobić po powrocie - opowiada Ross.
Regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta
Po powrocie do Wielkiej Brytanii Scott wprowadził regularne ćwiczenia i odpowiednią dietę. Scott mówi, że największym jego problemem było niezdrowe odżywianie się. "Miałem mało czasu, dlatego jadłem to, co mogłem zjeść szybko — chipsy, kanapki i herbatniki" - opowiada.
Mężczyzna odwiedza siłownie cztery razy w tygodniu i dużo biega, co bardzo lubi. Jego zdaniem, aktywny tryb życia może zmienić człowieka po czterdziestce. Scott je teraz sześć razy dziennie, aby uzyskać wystarczająco dużo energii niezbędną do zachowania swojej niesamowitej sylwetki. Ojciec dwojga dzieci powiedział, że ma teraz o wiele więcej energii, a dzięki nowemu stylu życia mniej się stresuje.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
