Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kornelia Ramusiewicz-Osypowicz
Kornelia Ramusiewicz-Osypowicz | 

Najlepszy dla jelit. Działa jak probiotyk z apteki

18

Uszczelniają jelita i pomagają utrzymać prawidłowy stan mikroflory jelitowej. Na tym jednak nie kończy się prozdrowotne działanie probiotyków. Dowiedz się, dlaczego warto je stosować.

Najlepszy dla jelit. Działa jak probiotyk z apteki
Kefir to naturalny probiotyk (Valeria Vechterova)

Probiotyki to mikroorganizmy, których cenne właściwości zostały potwierdzone licznymi badaniami. Wpływają korzystnie na stan flory bakteryjnej jelit, ale nie tylko dbają o prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

Wiadomo, że probiotyki wzmacniają też działanie układu immunologicznego. Chronią ścianki jelit przed szkodliwym działaniem bakterii gnilnych, zapobiegają biegunkom (również tym, które zostały wywołane antybiotykoterapią), a także wspomagają wchłanianie cennych składników odżywczych, które dostarczamy m.in. wraz z pożywieniem.

Probiotyki zmniejszają ryzyko rozwoju alergii u dzieci, z kolei u osób starszych pomagają obniżyć stężenie złego cholesterolu LDL we krwi. Te mikroorganizmy wykazują również zdolność do neutralizacji czynników rakotwórczych.

Do probiotyków, które pozytywnie wpływają na mikrobiotę jelitową, zaliczamy: drożdżaki, pałeczki kwasu mlekowego, ziarniaki oraz bifidobakterie.

Probiotyki kupimy w każdej aptece w postaci suplementu diety, ale możemy je znaleźć również w naturalnych produktach, takich jak jogurt, kefir, zsiadłe mleko czy maślanka. Bakterie te znajdziemy również w produktach poddanych procesowi fermentacji, np. w kiszonej kapuście czy kiszonych ogórkach.

Przy zakupie produktów o działaniu probiotycznym warto zwracać uwagę na ich skład i wybierać te, które nie zawierają chemicznych dodatków czy polepszaczy smaku.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Janusz Palikot w szpitalu. "Czekam na diagnozę"
"Patrzcie pod nogi". Leśnik nie dowierzał, chwycił za telefon
Przyznała opiekę nad Sarą ojcu. Ujawnili nazwisko
Zbigniew Ziobro zatrzymany. Policja szukała go w jego domu
Wyławia ciała z rzek. Ocenił szanse na znalezienie ofiar tragedii w Waszyngtonie
Incydent podczas kolędy w Iławie. Interweniowała policja
Namocz gąbkę i włóż do przegródek pralki. Uciążliwy problem zniknie
Kolbuszowa. Bójka nauczyciela z uczniem. Psycholog: "Dyskwalifikujące"
Atak ukraińskich dronów. Uderzyli w największą rafinerię ropy w Rosji
Miały przed sobą całe życie. Młodziutkie siostry zginęły w katastrofie
Nie tylko do gotowania. Tak wykorzystasz popularną przyprawę
Ksiądz do niewierzących. W takiej sytuacji nie zgodzi się na pogrzeb
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić