Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Mateusz Domański
Mateusz Domański | 

Nie jedz za dużo. To prawdziwa bomba kaloryczna

3

11 listopada wielu Polaków zajada się rogalami świętomarcińskimi. Są one prawdziwymi bombami kalorycznymi. W 100 gramach tego przysmaku może mieścić się aż... 500 kcal! Ile trzeba biegać, by go "spalić"? Wyjaśniamy.

Nie jedz za dużo. To prawdziwa bomba kaloryczna
Rogal świętomarciński (Adobe Stock)

Rogal świętomarciński ma w sobie bardzo dużo kalorii. W 100 gramach może mieścić się aż 500 kcal

Nasze rogale ważą ok. 250-300 g i mają ok. 1200 kcal - powiedział w rozmowie z tuwroclaw.com Paweł Wojczyński, współwłaściciel cukierni Łomżanka.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Tłumy w Poznaniu. Kolejki po rogale się nie kończą

Następnie wyjaśnił, co wpływa na wysoką kaloryczność tego przysmaku.

To przede wszystkim masa, która składa się z białego maku, a także półfrancuskie ciasto. Rogal jest bogaty w tłuszcze. Kaloryczny jest lukier, a także orzechy - kontynuował.

Jak "spalić" rogala świętomarcińskiego?

Aby "spalić" rogala, który ma 1200 kcal, musisz biegać przez... 2 godziny.

Alternatywne formy "spalania" tego przysmaku to 3-godzinne pływanie czy też jazda na rowerze przez 1,5 h. Potrzeba zatem sporo wysiłku, by pozbyć się takich kalorii.

Z czego składa się rogal świętomarciński?

Rogal świętomarciński to tradycyjny wypiek związany z obchodami Dnia św. Marcina, szczególnie popularny w Poznaniu i regionie Wielkopolski. Jego historia sięga XIX wieku, kiedy to jeden z miejscowych cukierników zainspirowany legendą o św. Marcinie i jego hojności postanowił stworzyć wypiek, który mógłby być rozdawany biednym.

Rogal świętomarciński składa się z ciasta półfrancuskiego (mąka pszenna, drożdże, mleko, masło, cukier, jaja) oraz nadzienia z białego maku, cukru lub miodu, orzechów (głównie migdałów), rodzynek i kandyzowanej skórki pomarańczowej, z dodatkiem wanilii lub aromatu migdałowego. Po upieczeniu jest polany lukrem i posypany posiekanymi orzechami lub migdałami.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Zobacz także:
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić