Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kamil S. Sikora | 

Wypij przed snem. Dosłownie wytapia tkankę tłuszczową

28

Walka z nadprogramowymi kilogramami jest dla wielu osób bardzo trudnym wyzwaniem i czasami nawet zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna mogą na początku nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Żeby wspomóc proces odchudzania, warto wieczorem sięgnąć po jedną z prozdrowotnych mikstur. Oto napoje, które powinny na stałe zagościć w twojej diecie, nawet jeżeli nie zmagasz się z nadwagą i otyłością.

Wypij przed snem. Dosłownie wytapia tkankę tłuszczową
Jakie soki spalają tkankę tłuszczową? (Licencjodawca, sakhorn saengtongsamarnsin)

Napar z imbiru

Wyniki badań, które zostały opublikowane na łamach "Annals of New York Academy of Sciences" wykazały, że imbir jest silną bronią w walce z dodatkowymi kilogramami. Ta popularna przyprawa kuchenna wspomaga również wchłanianie składników odżywczych do organizmu i poprawia trawienie. Żeby w pełni skorzystać z jej dobroczynnego działania, wystarczy zetrzeć na tarce korzeń imbiru, wrzucić do niewielkiego garnka i gotować przez 20 minut. Po tym czasie napój przecedzamy i jedną szklankę wypijamy wieczorem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: 5 powodów, dla których warto codziennie pić sok z marchewki

Sok ananasowy

Ten egzotyczny owoc nie zawiera zbyt dużo kalorii i jest bogatym źródłem błonnika, więc doskonale sprawdzi się jako element diety odchudzającej. Ze względu na jego niezwykłe właściwości warto codziennie wieczorem wypić szklankę świeżego soku wyciśniętego z ananasa. Mikstura zawiera antyoksydanty, które chronią nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, opóźniają proces starzenia się organizmu i zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów.

Sok z grejpfruta

Sok z tego popularnego cytrusa powinien znaleźć się w codziennym jadłospisie osób zmagających się nadwagą i otyłością. Substancje zawarte w grejpfrucie przyspieszają metabolizm, oczyszczają organizm z toksyn i na długo dają uczucie sytości. Jeżeli mikstura jest dla ciebie zbyt kwaśna, dodaj do nie odrobinę miodu naturalnego.

Napój cytrynowo-ogórkowy

Ogórek i cytryna są produktami niskokalorycznymi. Poza tym znajdziemy w nich cenne witaminy, związki mineralne, błonnik pokarmowy i przeciwutleniacze. Regularne sięganie po cytrynowo-ogórkowy eliksir usprawnia procesy metaboliczne, pomaga wyregulować stężenie cukru w krwiobiegu, obniża cholesterol, podnosi odporność i przyspiesza proces spalania tłuszczu. Żeby podnieść zdrowotne walory napoju, możemy dodać do niego świeżą natkę pietruszki lub kolendrę.

Zielona herbata

Jak wynika z najnowszej analizy, której wyniki opublikowano w czasopiśmie naukowym "Nutrients", zielona herbata wpływa korzystnie na jakość snu. Poza tym picie jej przed położeniem się do łóżka pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy i zapobiega gromadzeniu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Napar z liści zielonej herbaty wykazuje również silne właściwości przeciwutleniające.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 25.03.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Trenował reprezentację Polski w czasach PRL. Teraz grzmi: "To nie jest zespół"
Wspólny zakup losu w Eurojackpot? Jest jeden haczyk
Spędził 46 lat w celi śmierci. Otrzyma gigantyczne odszkodowanie
Brytyjka pojechała na wieczór panieński do Krakowa. "Nigdy tu nie wrócę"
Hipokryzja na drodze? Nagranie z Krakowa wywołało burzę
Ważne zmiany dla podróżujących do Wielkiej Brytanii! Nowy obowiązek
Tego dnia rozpoczną strajk. Odwołają wszystkie loty
Nie żyje 19-letni piłkarz. Doszło do tragicznego wypadku
Trump o wycieku planów ataku na Jemen. "Małe potknięcie, nic poważnego"
Ostatnie pożegnanie Jadwigi Komorowskiej. Poseł wyjawił, jak wspomina zmarłą
Radioaktywne odpady składowane w jeziorze. Doszło do katastrofy
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić