Chrapanie to zaburzenie oddychania pojawiające się podczas głębokiego snu. Według statystyk chrapie co czwarta Polka i co drugi Polak. Nieleczone chrapanie może prowadzić do rozwoju wielu chorób. Przyczyną chrapania może być m.in.: nadwaga, otyłość, bezdech senny, spożywanie alkoholu przed snem, palenie papierosów, katar, zdeformowana przegroda nosowa, przerost migdałków czy alergia.
Chrapanie wpływa negatywnie na jakość snu i stan zdrowia. Poza tym sprawia, że osoby przebywające obok chrapiącego nie mogą się wyspać. Jeżeli chrapanie jest spowodowane stanem zapalnym, powodującym nadmiar śluzu w nosie i w gardle, wówczas można się go skutecznie pozbyć za pomocą domowej mikstury.
Składniki domowego leku na chrapanie:
- 1 pomarańcza,
- 1/2 cytryny,
- 2 marchewki,
- 3 jabłka,
- imbir.
Na początek owoce i warzywa należy umyć i obrać, a następnie wycisnąć z nich sok za pomocą wyciskarki. Do mikstury dodajemy imbir i dokładnie mieszamy. Tak przygotowany napój pijemy codziennie przed snem.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Mikstura jest bogatym źródłem witaminy C, dzięki czemu obniży ciśnienie w zatokach. Sprawi to, że nasz organizm nie będzie produkował tak dużej ilości śluzu, który jest jedną z najczęstszych przyczyn problemów z oddychaniem i uporczywego chrapania.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
