Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kamil S. Sikora | 
aktualizacja 

Zawierają szkodliwe puryny. Ta grupa nie może ich jeść

7

Chociaż są smaczne i mają mnóstwo właściwości prozdrowotnych, to okazuje się, że nie wszystkim służy jedzenie szparagów. W niektórych przypadkach te smaczne warzywa mogą poważnie zaszkodzić. Dowiedz się, kto powinien ich unikać.

Zawierają szkodliwe puryny. Ta grupa nie może ich jeść
Szparagi są zdrowe? Nie dla każdego (Maddy Sporck / EyeEm)

Sezon na szparagi trwa krótko, dlatego warto już dziś skorzystać z tych pysznych i zdrowych warzyw. To doskonałe źródło błonnika, który działa korzystnie na zdrowie naszych jelit – chroni przed zaparciami, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju raka odbytu.

Szparagi są również uważane za naturalny afrodyzjak i mają bardzo mało kalorii, więc bez obaw mogą po nie sięgać osoby będące na diecie odchudzającej. Również osoby z nadciśnieniem powinny włączyć te warzywa do diety, gdyż zawierają niewielkie ilości sodu.

Dzięki zawartym związkom jedzenie szparagów wpływa pozytywnie na nasz układ moczowy. Pomaga oczyścić organizm z toksyn i metali ciężkich. Szparagi wspierają również nasz układ kostny i wykazują działanie antynowotworowe. Zmniejszają stany zapalne, a także spowalniają proces starzenia się skóry. Znajdziemy w nich witaminę K, kwas foliowy, witaminy z grupy B, potas, selen, wapń, potas i magnez.

Niestety, nie każdy będzie mógł skorzystać w pełni z ich licznych prozdrowotnych właściwości. Osoby chore na dnę moczanową lub kamicę moczanową powinny ich unikać jak ognia. Wszystko przez to, że w szparagach znajdziemy puryny przyczyniające się do odkładania kwasu moczowego w organizmie, a to będzie nasilało dolegliwości związane z podagrą.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Przyrodnicy załamani. Ktoś zastrzelił Merle
Ludzie lądują w szpitalach w dwóch krajach. Winne borówki z Polski?
Eksperci nie mają wątpliwości. To najdroższe pożary w historii Kalifornii
Wielka akcja policji. Potrwa kilka tygodni
Już nie weźmie słoików. Znana emerytka leci do Chorwacji
Naukowcy proponują nową definicję otyłości. To koniec BMI?
Dramatyczne sceny w Biedronce. Mogło dojść do tragedii
Ochotniczka zginęła na wojnie. Jej zdjęcie widział cały świat
Wyniki Lotto 17.01.2025 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Awantura turystów w Tajlandii. "Polacy, nie róbcie tak"
Donald Tusk: Ochrona granic to święty obowiązek każdego rządu
Dwa tysiące osobników. To miasto zalały dziki
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić