Boli cię głowa po wczorajszej imprezie? Nie masz siły nawet ruszyć ręką? Spokojnie, jest kilka prostych sposobów, by sobie z tym poradzić. Mamy nadzieję, że uda ci się bez wychodzenia do sklepu, bo to może być bolesne.
Sposób podstawowy to nawadnianie. Proces usuwania kaca powinien się zacząć właśnie od niego. Zdarza się, że często zapominamy o piciu wody po spożywaniu alkoholu, a jest ona nie do przecenienia. Możesz także pić wodę w trakcie imprezy, ale na to już chyba za późno...
Zwiększ poziom antyoksydantów
Na kacu możesz mieć ochotę na tłusty posiłek, jednak jeśli chcesz szybciej wrócić do formy, skup się na dostarczeniu do organizmu witamin i minerałów. Żeby zwiększyć poziom antyoksydantów, zjedz jagody, ale absolutnym rekordzistą, jeśli chodzi o ilość tych związków jest aronia i czarna porzeczka - donosi "Daily Star".
Jedz witaminę B
Twoja skóra może być sucha i popękana, a to niezbyt przyjemne uczucie. Jeśli chcesz ją odżywić, musisz zjeść produkty bogate w witaminę B, czyli mleko, orzechy, ryby czy jajka. Możesz także posiłkować się witaminami A oraz C, które znajdziesz w marchewkach, słodkich ziemniakach czy pomarańczach.
Uporządkuj żołądek
Według naukowców, probiotyki mogą znacząco wpłynąć na zmniejszenie uciążliwych objawów kaca. Najlepszym rozwiązaniem jest zjedzenie kapusty kiszonej, która uspokoi zmęczone żołądek i jelita.
Odżyw wątrobę
Nasza wątroba pracuje niezwykle ciężko, żeby oczyścić organizm z toksyn. Jeśli chcesz jej pomóc, zjedz takie produkty jak: czosnek, grejpfrut czy awokado.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
