Unikasz tłuszczu w diecie? Popełniasz błąd
Niskotłuszczowe potrawy wcale nie pomagają schudnąć. Wręcz przeciwnie, mogą nawet spowolnić metabolizm i dodać zbędnych kilogramów. Według doktora Marka Hymana zdrowe tłuszcze powodują uczucie sytości. Dzięki temu rzadziej sięgamy po przekąski i w efekcie jemy mniej.
2/5
Mit: tłuszcze nasycone są szkodliwe
0
0
3/5
Mit: wszystkie tłuszcze szkodzą zdrowiu
0
0
4/5
Mit: tłuszcze tuczą
0
0
5/5
Mit: produkty o wysokiej zawartości cholesterolu podnoszą jego poziom we krwi
0
0
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
Zobacz także:
Wybrane dla Ciebie
Przejdź na
