Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Karolina Woźniak | 

Prosty przepis na szybki obiad. Klasyczne włoskie spaghetti al tonno

0

Ryby to nieodłączna część kuchni włoskiej. Spożywa się je nie tylko z makaronem, ale również jako drugie danie. Są one źródłem wielu witamin, a także kwasu omega-3, który pomaga zapobiegać wielu chorobom. Przedstawiamy wam przepis na prawdziwe włoskie spaghetti al tonno. Tekst powstał w ramach cyklu #Zostań w domu z o2.

Spaghetti al tonno to jedno z prostszych dań. Wykonanie go nie zajmie ci dużo czasu.
Spaghetti al tonno to jedno z prostszych dań. Wykonanie go nie zajmie ci dużo czasu. (YouTube)

Spaghetti al tonno to niezwykle proste i smaczne danie, które przyrządza się w zaledwie 30 minut. Cały sekret tkwi w dobrych pomidorach i tuńczyku. Do sosu świetnie sprawdzi się nie tylko makaron spaghetti, ale także penne czy casarecce.

Klasyczne włoskie spaghetti al tonno. Potrzebne składniki:

  • 200 g makaronu spaghetti
  • 2 łyżki oliwy z oliwek, do smażenia
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 fileciki anchovies
  • 1 puszka dobrej jakości pomidorów lub 400 ml pomidorowej passaty
  • 1 puszka (170 g) tuńczyka w kawałkach, w oleju
  • 10 czarnych oliwek
  • garść posiekanej natki pietruszki
  • sól, pieprz
  • szczypta cukru

Klasyczne włoskie spaghetti al tonno. Sposób przygotowania:

  • Ugotuj makaron al dente, wyciągnij go minutę przed wskazanym czasem na opakowaniu
  • Czosnek pokrój na drobne plasterki
  • Na patelnię wlej oliwę i dodaj posiekany czosnek
  • Dodaj anchovies i lekko rozgnieć je widelcem
  • Pokrój oliwki na plasterki
  • Dodaj na patelnię
  • Odsącz tuńczyka z zalewy olejowej i wrzuć na patelnię
  • Dodaj pomidory z puszki i często mieszaj
  • Dodaj sól i pieprz według uznania oraz szczyptę cukru
  • Wkrój posiekaną pietruszkę

I gotowe! Spaghetti al tonno można posypać kolejną porcją posiekanej pietruszki. Danie będzie jeszcze smaczniejsze.

Zobacz także: Pięć pomysłów na dania z makaronem

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Julia Szeremeta wraca na ring. Zawalczy o mistrzostwo
Trump wybrał kolejną współpracowniczkę. Ma zostać sekretarzem rolnictwa
Mija 130 lat od przełomowego wynalazku Kazimierza Prószyńskiego
Śmierć policjanta podczas interwencji. Sprawę bada specjalny zespół
Nowe logo na kaskach norweskich skoczków. Amnesty International grzmi
Wyniki Lotto 23.11.2024 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyskoczyli z audi i się zaczęło. Oto powód furii. Wideo w sieci
Nie żyje prokremlowski propagandysta. Sam zgłosił się do służby
Zmiany w rosyjskiej armii. Generał zgrupowania "Południe" zdymisjonowany
Masz którąś z tych aplikacji na telefonie? Pozbądź się jej jak najszybciej
Tak skakali Polacy w Lillehammer. Wyniki nasuwają wnioski
Brutalnie pobili dwie osoby w Skorzęcinie. Policja publikuje ich wizerunki
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić