Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Prosty, wyborny i fit

6

Anna Lewandowska, jak mało kto, zna się na fit przepisach. Tym razem zaproponowała swoim fanom danie, które jest proste, zdrowe i bardzo smaczne. Takiego kurczaka nie jedliście!

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Prosty, wyborny i fit
Zdj. ilustracyjne. (Pixabay)

Anna Lewandowska proponuje przepis, który jest bardzo łatwy w przygotowaniu, ale pomimo tego smakuje 10/10. To nie skomplikowany przepis powoduje, że potrawa jest przecież pyszna. Czasami wystarczy kilka składników, jak tutaj, aby chcieć jeść takiego kurczaka codziennie na obiad!

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Potrzebne składniki

  • 3 plastry suszonych pomidorów
  • 1 garść rukoli
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 120 g mięsa z piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • 1/2 łyżeczki masła migdałowego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki oregano
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Sposób przygotowania

  • Na początek bierzemy piersi z kurczaka i myjemy dokładnie pod bieżącą wodą. Następnie, jeśli istnieje taka potrzeba, odcinamy błonki.
  • Obtaczamy mięso w przyprawach: w soli, oregano i w pieprzu.
  • Musztardę, masło migdałowe, kurkumę i sok z cytryny łączymy ze sobą w oddzielnym naczyniu.
  • Do dużej miski dodajemy warzywa, które wcześniej kroimy drobno.
  • Teraz dodajemy do nich musztardę, masło migdałowe, kurkumę i sok z cytryny. Mieszamy.
  • Mięso smażymy na patelni, na małej łyżeczce masła klarowanego.
  • Na koniec na talerz wykładamy warzywa, a na ich wierzch kładziemy soczystą pierś z kurczaka. Smacznego!
Autor: HNM
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
O włos od tragedii na przejeździe kolejowym w Starej Wsi. Jest nagranie
Niepokój u sąsiada Rosji. Krisjanis Karins: "Trzeba robić to, co robi Polska"
Szedł chodnikiem w piżamie i kapciach. Nie wiedział, kim jest
29-latek Polak zginął w Hiszpanii. Wiadomo, kiedy odbędzie się pogrzeb
Kylian Mbappe pławi się w luksusie. Wyciekła wartość jego nowego domu
Aktualizacja mObywatela. W aplikacji pojawiły się zmiany
Piłkarskie pytanie zatrzymało uczestnika "Milionerów". Znałbyś odpowiedź?
Tajemnicze zaginięcie 26-latki. Trwają poszukiwania Katarzyny Błaszko
Fałszywy Biały Miś z Krupówek zwinął biznes. Dostał 70 mandatów
Najstarsze wzmianki o nim pochodzą z 1816 roku. Trafił właśnie na Wawel
Kłobuck pożegnał zamordowanego księdza. Na pogrzebie tłumy
Pocałował piłkarkę w usta. Sprawa wróci do sądu
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić