Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Prosty, wyborny i fit

6

Anna Lewandowska, jak mało kto, zna się na fit przepisach. Tym razem zaproponowała swoim fanom danie, które jest proste, zdrowe i bardzo smaczne. Takiego kurczaka nie jedliście!

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Prosty, wyborny i fit
Zdj. ilustracyjne. (Pixabay)

Anna Lewandowska proponuje przepis, który jest bardzo łatwy w przygotowaniu, ale pomimo tego smakuje 10/10. To nie skomplikowany przepis powoduje, że potrawa jest przecież pyszna. Czasami wystarczy kilka składników, jak tutaj, aby chcieć jeść takiego kurczaka codziennie na obiad!

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Potrzebne składniki

  • 3 plastry suszonych pomidorów
  • 1 garść rukoli
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 120 g mięsa z piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • 1/2 łyżeczki masła migdałowego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki oregano
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Przepis na kurczaka według Anny Lewandowskiej. Sposób przygotowania

  • Na początek bierzemy piersi z kurczaka i myjemy dokładnie pod bieżącą wodą. Następnie, jeśli istnieje taka potrzeba, odcinamy błonki.
  • Obtaczamy mięso w przyprawach: w soli, oregano i w pieprzu.
  • Musztardę, masło migdałowe, kurkumę i sok z cytryny łączymy ze sobą w oddzielnym naczyniu.
  • Do dużej miski dodajemy warzywa, które wcześniej kroimy drobno.
  • Teraz dodajemy do nich musztardę, masło migdałowe, kurkumę i sok z cytryny. Mieszamy.
  • Mięso smażymy na patelni, na małej łyżeczce masła klarowanego.
  • Na koniec na talerz wykładamy warzywa, a na ich wierzch kładziemy soczystą pierś z kurczaka. Smacznego!
Autor: HNM
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Kontrowersyjne oświadczenie nt. sprzętu WOŚP. Prawniczka: nie mają mocy prawnej
Zagrożenie zdrowia i życia. Rodzina błaga o pomoc w odnalezieniu 22-latki
Nowy kalendarz ferii zimowych. "Ceny spadną"
Dramatyczna akcja służb na Podkarpaciu. Przysypany mężczyzna
Seniorzy masowo tracą pieniądze. Myślą, że idą na bezpłatne badania
Iga Świątek zagra w kolejnej rundzie. Teraz mecz z Niemką
Chleb ze smalcem za 25, kiełbasa za 30. Ceny w Zakopanem
Zaginęła prawniczka z Lublina. Rodzina zwróciła się z apelem do kierowców
Termin mija w niedzielę. Koniec TikToka w USA
Jeździsz samochodem? Do tych miast lepiej się nie wybieraj
Przyrodnicy załamani. Ktoś zastrzelił Merle
Ludzie lądują w szpitalach w dwóch krajach. Winne borówki z Polski?
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić