Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Jak długo należy brać prysznic? Wiele osób popełnia błąd

88

Prysznic to dla większości osób nieodłączny element dnia. Dla niektórych nie ma lepszego rozpoczęcia poranka, dla innych ciepły prysznic to najlepsze odprężenie po całym dniu pracy. Prawdopodobnie niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, jak długo powinno się brać prysznic, aby był w pełni skuteczny?

Jak długo należy brać prysznic? Wiele osób popełnia błąd
Jak długo powinien trwać prysznic? (Pixabay)

Jak podaje The Sun – wśród dorosłych Brytyjczyków są tacy, którzy mają wątpliwości, jak często powinno się brać prysznic i jak długo powinien on trwać. Wnioski wyciągnięto na podstawie haseł wpisywanych w ciągu miesiąca w wyszukiwarkę.

Jak długo powinien trwać prysznic?

Zdaniem cytowanego przez dziennik eksperta – wystarczający czas potrzebny do odpowiedniego nawilżenia i oczyszczenia to 8-10 minut. "Zbyt długi, szczególnie gorący prysznic, może spowodować wysuszenie skóry. Dodatkowo po osuszeniu, warto skórę dodatkowo nawilżyć" - mówił farmaceuta Abbas Kanani.

Dodał, że prysznic, który trwa mniej niż pięć minut, może nie wystarczyć do pełnego oczyszczenia, co w konsekwencji może zwiększyć podatność na infekcje bakteryjne lub grzybicze.

Jak często powinno się myć?

Aktor Ashton Kuther przyznał jakiś czas temu, że wraz z żoną myją dzieci jedynie, gdy są widocznie brudne. Jak powiedział, sam także codziennie myje "jedynie pachy i krocze, nic więcej".

Eksperci od higieny zalecają jednak regularne mycie każdej części ciała, aby zmywając pot, nie dopuszczać do namnażania się bakterii i grzybów. Jak radzi Kanani - należy pamiętać o umyciu całego ciała, z przodu i z tyłu. Warto zwrócić także uwagę na czasem pomijane miejsca, takie jak pępek czy okolice za uszami.

Mycie twarzy pod prysznicem

Wiele osób zastanawia się także, czy myć twarz pod prysznicem? Choć to bardzo praktyczne, trzeba zwrócić uwagę na temperaturę wody. Zwykle do mycia ciała używa się cieplejszej wody niż przy umywalce.

Konsultantka dermatologiczna - dr Sasha Dhoat - sugeruje, by unikać kąpieli w zbyt gorącej wodzie, która uszkadzając naskórek, może prowadzić do wysuszenia skóry i stanu zapalnego. Jeśli po kąpieli skóra jest zaczerwieniona, przesuszona lub się łuszczy, prawdopodobnie górna jej warstwa została uszkodzona.

Zimny prysznic jest dobry dla zdrowia?

Jak podaje The Sun – wśród wyszukiwanych haseł pojawiają się także pytania o wpływ zimnej wody na organizm. O korzyściach płynących z kąpieli w zimnej wodzie mówiła rehabilitantka Hannah Symes. Jak przekonywała - zimna woda nie tylko poprawia krążenie, a szczególnie rano może zadziałać wyjątkowo pobudzająco.

Zdaniem ekspertki, zimny prysznic może pomóc także obniżyć poziom kortyzolu, a tym samym złagodzić objawy stresu stresu.

Zobacz także: Proste sposoby na czyszczenie trudno dostępnych miejsc

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Autor: JBR
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 21.11.2024 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nakaz aresztowania Netanjahu. "Istotny krok w kierunku sprawiedliwości"
Zmasowane ataki Izraela na Liban. Ponad 47 zabitych
Wrocławski McDonald's podbija sieć. Kolorowe neony, światła i tłumy klientów
Zobaczył tygrysa pod domem. Przerażające nagranie z Chin
Ukraiński recydywista w Sopocie. Pokazał policjantom fałszywe prawo jazdy
Trzaskowski: Na spotkania w prekampanii jeżdżę prywatnym samochodem, urlopu nie planuję
Wypadek na roli. Nogę mężczyzny wciągnęła maszyna
PiS ogłosi swojego kandydata na prezydenta. Wiadomo już gdzie
Skrajnie osłabiony senior w Gdańsku. Jej reakcja uratowała życie 71-latka
Ōkunoshima. Tajemnicza wyspa królików z mroczną przeszłością
Estonia. Tysiące niewybuchów na poligonie wojsk NATO
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić