Identyfikacja toksycznego partnera bywa wyzwaniem, ponieważ potrafią oni być zarówno inteligentni, jak i przebiegli. Toksyczni ludzie mają do perfekcji opanowaną sztukę manipulacji, a innych bezwzględnie wykorzystują do własnych celów. Ich zachowania mogą być początkowo na tyle subtelne, że łatwo można je przegapić lub zignorować. Problem zaczyna narastać wraz z rozwojem relacji – często jest już wtedy za późno. Dla kobiety, która zainwestowała wiele czasu i uczuć w partnera, odcięcie się od niego staje się wyzwaniem.
Jak rozpoznać toksyka?
Dlatego warto od samego początku bacznie obserwować partnera, zwracając uwagę na konkretne słowa i działania. Poniżej przedstawiamy kilka sygnałów, które mogą pomóc w rozpoznaniu toksycznego osobnika.
Dalsza część artykułu poniżej materiału wideo
Kontrola - największy sprzymierzeniec
Zazwyczaj zaczyna się od drobiazgów. Toksyczny partner będzie chciał mieć pełną kontrolę nad twoim życiem, żądając szczegółowych wyjaśnień na temat tego, dokąd idziesz, po co i z kim. Początkowo może się to wydawać urocze – w końcu partner tak bardzo się troszczy. Z czasem jednak zaczyna ograniczać twoje kontakty z innymi i reagować nieufnie na każde twoje działanie. Stara się odizolować cię od rodziny i przyjaciół, sprawiając, że czujesz się winna, spędzając z nimi czas.
Szantaż i zazdrość
Toksyczny partner często ucieka się do emocjonalnej manipulacji. Jego jedynym celem jest skupienie na sobie całej uwagi, nie zależy mu na twoich uczuciach ani problemach. Posłuży się emocjonalnym szantażem, aby wymusić na tobie określone reakcje. Jego ulubione powiedzenia to: "Już mnie nie kochasz", "Gdyby ci na mnie zależało, zrobiłabyś to czy tamto". Toksyczny partner nie znosi konkurencji, stąd jego samolubne zachowanie.
O krok od przemocy
Kiedy toksyczny partner poczuje, że ma pełną kontrolę nad tobą, zaczyna pokazywać swoje prawdziwe oblicze. Będzie cię poniżać, obrażać, krytykować, aby podkopać twoją samoocenę. Sprawi, że poczujesz się bezwartościowa, a jedyne, co powinno cię cieszyć, to sama obecność w jego życiu. Bagatelizuje twoje sukcesy, ignoruje twoje opinie, publicznie cię krytykuje. Z czasem może dojść do gróźb, zastraszania, a nawet przemocy fizycznej.
Najlepsza rada - uciekaj!
W toksycznych relacjach zdarzają się lepsze i gorsze dni. Kiedy partner zauważy, że traci nad tobą kontrolę, zacznie się znowu zachowywać romantycznie i cudownie. Nie daj się jednak zwieść – toksyczny facet się nie zmieni. Jest pozbawiony empatii i nie interesuje go twoje szczęście, to jedynie kolejna technika manipulacji. Jeśli zauważysz niepokojące sygnały w związku, od razu zaprotestuj i otwarcie porusz ten temat. Jeśli twoje obawy zostaną zbagatelizowane, masz odpowiedź. Słuchaj swojej intuicji i jak najszybciej uwolnij się od toksycznej relacji.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
