Jacqueline Hooton z West Sussex prowadzi popularny profil na Instagramie "Her garden gym". Za pośrednictwem postów i udostępnianych filmów stara się zmienić spojrzenie społeczeństwa na osoby po 50. roku życia.
Nie wierzą, ile ma lat. "Wiek to tylko liczba"
Kobieta ma 60 lat i wygląda świetnie. Figury mogłaby pozazdrościć jej niejedna 20-latka. Trudno się dziwić, że - jak twierdzi - internauci często zarzucają jej przekłamywanie swojego wieku.
Film przedstawiający 20-letnią kobietę tańczącą, na której jest napisane, że ma 60 lat. Nie kupuję tego - brzmi jeden z komentarzy pod filmem Jacqueline.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Czytaj także: Mówi, jak dorabia do pensji. "Obrzydliwe"
Jeśli ta pani naprawdę ma 60 lat, jest skrajnym odstającym przypadkiem, który nie reprezentuje tego, co jest możliwe dla 99,99% ludzi - napisała inna osoba.
A jednak, to możliwe - Jaquiline naprawdę skończyła 60 lat, urodziła pięcioro dzieci i jest już babcią trójki wnucząt. Swój wygląd zawdzięcza ciężkiej pracy, zdrowemu trybowi życia i regularnej aktywności fizycznej. Do tego samego chce zachęcić inne kobiety.
Jak relacjonuje na swoim profilu, po urodzeniu syna w 1989 roku zaczęła ćwiczyć do treningów Jane Fondy, by wrócić do formy sprzed ciąż. Ruch jej się spodobał, od tego czasu ćwiczy regularnie, a teraz doradza rówieśniczkom, jak mogą zadbać o swoje zdrowie i wygląd.
Reprezentacja osób starszych w społeczeństwie jest często wąska i ograniczona. Utrwala to pogląd, że zły stan zdrowia i niska sprawność fizyczna są normą. Nic dziwnego, że wiele osób uważa, że życie zatrzymuje się w chwili, gdy przekroczymy 50. rok życia, a potem wszystko się pogarsza. A jeśli wierzysz, że jest to nieuniknione, rzadziej angażujesz się w działania związane ze zdrowszym starzeniem się - Jacqueline napisała w najnowszym poście.
Sprawni fizycznie ludzie w wieku 50, 60, 70 lat i starsi mogą nadal mieć problemy zdrowotne i niekoniecznie są genetycznie błogosławieni. Ale łączy ich jedno - wszyscy regularnie angażują się w aktywność fizyczną. Więc bądź aktywny i pozostań aktywny przez całe życie - namawia kobieta.
Najlepszą motywacją, by zastosować się do rad 60-latki, są filmy, które udostępnia. Zobaczcie sami.
