Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Batony Chodakowskiej zrobisz w pół godziny. Tylko dwa składniki

13

Przepis na batony inspirowane produktami Ewy Chodakowskiej. Zrobisz je w domu w nieco ponad pół godziny z zaledwie dwóch składników. Uwaga, nie potrzebujesz ani grama cukru. Tyle wygrać!

Batony Chodakowskiej zrobisz w pół godziny. Tylko dwa składniki
Batony Chodakowskiej do zrobienia w domu. Banalnie prosty przepis (Instagram)

Przekąski marek znanych trenerek fitness potrafią mieć bardzo dobry skład i, co równie ważne, smak, jednak nie należą do najtańszych. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby zrobić je w domu. Przepisów inspirowanych produktami m.in. Ewy Chodakowskiej i Anny Lewandowskiej jest w sieci bez liku, my przedstawiamy ten najprostszy, który możesz dowolnie modyfikować. Jest tylko jeden warunek: żadnego cukru, bo inaczej cała zabawa przestaje mieć sens.

Przepis na batony Chodakowskiej. Są pyszne, sycące i nie musisz mieć po nich wyrzutów sumienia, ponieważ (nigdy dość podkreślania) nie dodasz ani grama cukru. Poza tym zrobienie ich będzie kosztowało ułamek ceny oryginalnych batonów królowej polskiego fitnessu.

Idealne dla osób aktywnie spędzających urlop. Takie batoniki dadzą ci zastrzyk energii, kiedy jesteś na szlaku, czy np. uczestniczysz w wyprawie rowerowej lub spływie kajakowym. Składniki radzimy kupić w internecie, bo po prostu będzie najtaniej.

Przepis na batony w stylu Chodakowskiej. Potrzebne składniki:

  • 400g suszonych daktyli bez pestek
  • 225g masła orzechowego dowolnego rodzaju (ale 100 proc. orzechów w składzie)

Przepis na batony w stylu Chodakowskiej. Sposób przygotowania:

  • Wrzuć do malaksera daktyle i pastę orzechową, wyrabiaj aż składniki dobrze się połączą
  • Jeśli uznasz, że masa jest zbyt gęsta, możesz dodać do niej 3-4 łyżki wody
  • Foremkę do ciasta wyłóż papierem do pieczenia i przełóż do niej masę (uwaga, niesamowicie się klei), dociśnij mocno rękami
  • Włóż foremkę na pół godziny do lodówki, żeby masa nieco stężała
  • Wyciągnij foremkę i pokrój masę na batony

I gotowe! Przepis możesz modyfikować, dodając np. kakao, wiórki kokosowe lub próbując różnych rodzajów masła orzechowego. Polecamy zwłaszcza pastę z kawałkami orzechów arachidowych. Batony trzymane w lodówce można przechowywać przez miesiąc albo i dłużej.

Jeśli spodobał ci się ten przepis, koniecznie spróbuj fit placków bananowych z trzech składników. Tam również nie uświadczysz cukru, ale dzięki bananom i tak będą słodkie i pyszne.

Zobacz także: Turyści wrócili na Mazury. "Widać dynamiczny przyrost"
Autor: DSM
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Janusz Palikot w szpitalu. "Czekam na diagnozę"
"Patrzcie pod nogi". Leśnik nie dowierzał, chwycił za telefon
Przyznała opiekę nad Sarą ojcu. Ujawnili nazwisko
Zbigniew Ziobro zatrzymany. Policja szukała go w jego domu
Wyławia ciała z rzek. Ocenił szanse na znalezienie ofiar tragedii w Waszyngtonie
Incydent podczas kolędy w Iławie. Interweniowała policja
Namocz gąbkę i włóż do przegródek pralki. Uciążliwy problem zniknie
Kolbuszowa. Bójka nauczyciela z uczniem. Psycholog: "Dyskwalifikujące"
Atak ukraińskich dronów. Uderzyli w największą rafinerię ropy w Rosji
Miały przed sobą całe życie. Młodziutkie siostry zginęły w katastrofie
Nie tylko do gotowania. Tak wykorzystasz popularną przyprawę
Ksiądz do niewierzących. W takiej sytuacji nie zgodzi się na pogrzeb
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić